Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/09/2021, 21:01 WIB

Perlu diingat, besarnya dosis vitamin untuk program hamil bisa lebih besar atau lebih kecil dari rekomendasi di atas. Dokter biasanya menyarankan dosis sesuai kondisi kesehatan masing-masing calon bumil.

Baca juga: Sedang Program Hamil? Coba 12 Cara Menjaga Agar Sperma Sehat

Kapan perlu minum vitamin untuk program hamil?

Calon bumil tidak perlu menunggu dinyatakan positif mengandung buah hatinya untuk minum vitamin program hamil.

Vitamin untuk program hamil dapat dikonsumsi ketika pasangan sudah merencanakan untuk memiliki momongan.

Beberapa zat gizi di atas perlu dikonsumsi wanita sebelum hamil karena kehamilan membutuhkan nutrisi lebih banyak untuk menunjang tumbuh kembang janin.

Dengan mengonsumsi nutrisi penunjang kehamilan setidaknya satu bulan sebelum dinyatakan positif hamil, wanita bisa menabung zat gizi penting yang sewaktu-waktu siap digunakan janin di dalam kandungan.

Baca juga: Asam Folat untuk Promil: Manfaat, Kapan Perlu Minum, Kebutuhan

Efek samping minum vitamin untuk program hamil

Terkadang, wanita yang minum vitamin untuk program hamil dalam bentuk suplemen mengalami efek samping seperti mual dan sembelit.

Untuk meminimalkan efek samping ini, coba imbangi konsumsinya dengan banyak makan buah dan sayur, minum banyak air putih, dan rutin olahraga apabila kondisi fisik memungkinkan.

Perlu diketahui, mengonsumsi vitamin untuk program hamil bukanlah obat untuk mengatasi masalah infertilitas.

Namun, nutrisi yang terkandung di dalam sejumlah zat gizi tersebut menunjang sistem tubuh yang mengontrol kehamilan. 

Jadi, dengan rajin mengonsumsi asupan di atas dibarengi gaya hidup sehat dapat membantu program cepat hamil yang sedang dirancang bersama pasangan. 

Baca juga: Sedang Program Kehamilan? Cek Masa Subur setelah Haid

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+