8. Dapatkan pijatan
Pijatan dapat memberikan rasa nyaman secara keseluruhan.
Melansir WebMD, pijatan juga diyakini dapat membantu mengatasi nyeri dan ketidaknyamanan sendi.
Dalam hal ini, penderita nyeri radang sendi tidak dianjurkan untuk asal meminta bantuan orang lain untuk memijat atau melakukan pijatan secara mandisi secara sembarangan.
Sebaiknya minta saja saran kepada dokter tentang keberadaan terapis pijat yang memiliki pengalaman dalam merawat penderita arthritis.
Sebagai alternatif, Anda bisa meminta ahli terapi fisik untuk mengajari Anda cara memijat sendiri yang benar.
Baca juga: 11 Tanaman Herbal untuk Menurunkan Darah Tinggi
9. Pertimbangkan suplemen herbal
Banyak suplemen herbal diyakini dapat mengurangi nyeri sendi, meskipun penelitian ilmiah belum mengonfirmasi bahwa ramuan atau suplemen tertentu dapat mengobati radang sendi.
Beberapa pilihan herbal tersebut di antaranya yakni:
Dalam mengonsumsi suplemen herbal ini, sebaiknya penderita nyeri radang sendi selalu meminta saran terlebih dahulu kepada dokter.
Pasalnya, beberapa suplemen herbal kemungkinan dapat menyebabkan efek samping dan interaksi obat yang berbahaya.
Baca juga: 9 Tanaman Herbal untuk Mengobati Asam Urat
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.