9 Cara Mengatasi Nyeri Radang Sendi Secara Alami

8. Dapatkan pijatan

Pijatan dapat memberikan rasa nyaman secara keseluruhan.

Melansir WebMD, pijatan juga diyakini dapat membantu mengatasi nyeri dan ketidaknyamanan sendi.

Dalam hal ini, penderita nyeri radang sendi tidak dianjurkan untuk asal meminta bantuan orang lain untuk memijat atau melakukan pijatan secara mandisi secara sembarangan.

Sebaiknya minta saja saran kepada dokter tentang keberadaan terapis pijat yang memiliki pengalaman dalam merawat penderita arthritis.

Sebagai alternatif, Anda bisa meminta ahli terapi fisik untuk mengajari Anda cara memijat sendiri yang benar.

Baca juga: 11 Tanaman Herbal untuk Menurunkan Darah Tinggi

9. Pertimbangkan suplemen herbal

Banyak suplemen herbal diyakini dapat mengurangi nyeri sendi, meskipun penelitian ilmiah belum mengonfirmasi bahwa ramuan atau suplemen tertentu dapat mengobati radang sendi.

Beberapa pilihan herbal tersebut di antaranya yakni:

• Boswellia
• Bromelain
• Ginkgo
• Jelatang

Dalam mengonsumsi suplemen herbal ini, sebaiknya penderita nyeri radang sendi selalu meminta saran terlebih dahulu kepada dokter.

Pasalnya, beberapa suplemen herbal kemungkinan dapat menyebabkan efek samping dan interaksi obat yang berbahaya.

Baca juga: 9 Tanaman Herbal untuk Mengobati Asam Urat