Kompas.com - 10/10/2021, 20:00 WIB
Tidur lelap bisa didapatkan hanya dengan usaha selama 30 detik. Dengan tahapan-tahapan tertentu kita bisa tidur lebih cepat. Unsplash/Kinga CichewiczTidur lelap bisa didapatkan hanya dengan usaha selama 30 detik. Dengan tahapan-tahapan tertentu kita bisa tidur lebih cepat.

KOMPAS.comDiabetes adalah suatu kondisi ketika tubuh tidak mampu memproduksi insulin dengan baik.

Hal ini menyebabkan kelebihan kadar glukosa dalam darah. Jenis yang paling umum adalah diabetes tipe 1 dan tipe 2 .

Mempertahankan gula darah Anda dalam kisaran yang aman dapat meminimalkan gejala yang Anda alami.

Gejala jangka pendek gula darah tinggi dapat mencakup sering haus atau lapar, serta sering buang air kecil.

Tidak jarang, gejala-gejala ini berdampak pada cara Anda tidur. 

Baca juga: 7 Penyebab Diabetes Tipe 2 pada Anak yang Perlu Diwaspadai

Dalam sebuah studi tahun 2012 berjudul "Sleep disturbance is associated with cardiovascular and metabolic disorders", peneliti meneliti hubungan antara gangguan tidur dan diabetes.

Gangguan tidur meliputi kesulitan tidur atau malah terlalu banyak tidur.

Studi ini menemukan hubungan yang jelas antara gangguan tidur dan diabetes.

Para peneliti mengatakan bahwa kurang tidur merupakan faktor risiko yang signifikan untuk diabetes, yang terkadang dapat dikendalikan.

Memiliki diabetes tidak selalu berarti bahwa tidur Anda akan terpengaruh.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Health
Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

Health
Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Health
4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Health
Mengapa Manusia Butuh Protein?

Mengapa Manusia Butuh Protein?

Health
Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Health
Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Health
Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Health
Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Health
7 Penyebab Hipertensi pada Anak

7 Penyebab Hipertensi pada Anak

Health
Flu Tulang

Flu Tulang

Penyakit
12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

Health
Peripheral Artery Disease (PAD)

Peripheral Artery Disease (PAD)

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.