6 Manfaat Tidur Terlentang yang Jarang Diketahui

Sarung bantal menyerap sebum dari kulit dan rambut serta sisa produk. Ini mudah ditransfer ke wajah saat tidur dengan tengkurap.

Ini dapat berkontribusi pada masalah kulit, seperti:

• komedo
• komedo putih
• kemerahan dan iritasi

Tidur terlentang menjauhkan wajah dari sarung bantal dan, pada akhirnya, kotoran dan minyak yang dapat mengiritasinya.

4. Dapat mencegah kerutan

Tidur tengkurap atau miring dapat mengakibatkan kerutan.

Saat wajah Anda langsung berada di atas bantal, gesekan yang dihasilkan bisa menimbulkan kerutan.

Hal yang sama berlaku untuk leher, yang bisa dikerutkan dan dijepit saat tidur tengkurap.

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tidur terlentang. Dengan posisi ini, produk skincare malam pun akan bekerja maksimal karena kemungkinan untuk transfer ke bantal cenderung kecil.

Baca juga: Kesemutan saat Bangun Tidur Tanda Penyakit Apa?

5. Dapat meredakan penumpukan sinus

Tidur dengan kepala ditinggikan di atas jantung membantu meredakan kemacetan dan mencegah penyumbatan saluran hidung.

Saat kepala menunduk, lendir terkumpul di dalam sinus.

Jika Anda menopang kepala Anda, gravitasi akan melakukan bagiannya untuk membantu mengalirkan lendir dan menjaga saluran udara Anda tetap bersih.