Work Life Balance, Ini 3 Cara Seimbangkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan

1. Tetapkan batas

Buat batasan kapan saatnya Anda mengerjakan tugas kantor kapan saatnya melakukan hal untuk kepentingan pribadi.

Misalnya, Anda bisa menetapkan jam kerja dari pukul sembilan pagi hingga empat sore. Setelah jam empat sore, fokuslah pada kehidupan pribadi Anda.

2. Tetapkan rutinitas

Rencanakan sesuatu setelah bekerja seperti kelas olahraga, membaca buku, atau melakukan yoga.

Hal ini sangat diperlukan agar Anda juga bisa menetapkan antara batasan kehidupan pribadi dan pekerjaan Anda.

Baca juga: Sering Tak Disadari, Inilah 9 Tanda Awal Diabetes Tipe 2

3. Letapkan tujuan kerja

Sering kali, menemukan kembali tujuan Anda dapat membantu menghindari burn out dan menjauhkan stres.

Jadi, cobalah untuk mencari makna di setiap hal yang Anda lakukan. Sekali waktu, luangkan waktu untuk menentukan apa tujuan Anda melakoni pekerjaan tersebut.

Jika Anda merasa peran atau karir yang Anda sedang lakukan adalah hal yang salah, cobalah rancang rencana lain yang spesifik.

Cari pekerjaan atau karir apa yang cocok sehingga Anda merasa bersemangat dalam melakukannya.