Di disi lain, makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, beras merah dan quinoa adalah pilihan yang lebih sehat.
Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan sendi, kesehatan jantung, dan kekuatan fisik.
Skrining diagnosis untuk penyakit celiac mengukur reaksi tubuh terhadap protein gluten.
Baca juga: 3 Penyebab Penyakit Celiac yang Perlu Diwaspadai
Oleh karena itu, orang yang ingin diskrining untuk penyakit celiac disarankan untuk diskrining terlebih dahulu sebelum memulai diet bebas gluten.
Banyak orang yang memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten memiliki lebih dari satu gejala.
Hal ini dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan, menyebabkan sejumlah gejala, dan menyebabkan masalah lain seperti osteoporosis, infertilitas, kerusakan saraf, dan kejang-kejang.
Jika gluten menjadi penyebab nyeri sendi, itu mungkin juga menyebabkan gejala lain.
Melansir Health Line, berikut ini adalah beberapa gejala penyakit celiac yang bisa terjadi:
Baca juga: 7 Gejala Kekurangan Kalsium yang Perlu Diwaspadai
Penyakit celiac sebaiknya tak diangap remeh karena memang bisa menyebabkan sejumlah komplikasi berbahaya.
Misalnya saja, penderita penyakit celiac yang tidak menyerap kalsium dengan baik bisa memiliki tulang lemah.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.