Kompas.com - 27/11/2021, 11:00 WIB

2. Kaya nutrisi

Buah naga memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Berikut berbagai kandungan nutrisi dalam buah naga:

  • Karotenoid dapat mengurangi risiko kanker.
  • Lycopene dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.
  • Magnesium yang penting untuk fungsi sel.
  • Zat besi yang penting untuk kesehatan darah dan energi.
  • Vitamin C untuk membantu tubuh Anda menyerap zat besi dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Covid-19

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bakteri sehat di usus Anda dapat membantu pencernaan dan bahkan mengurangi risiko kanker usus besar.

“Beberapa penelitian tampaknya menunjukkan bahwa buah naga mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat,” kata Ilic.

Karena itu, mengonsumsi buah naga memiliki efek positif pada pertumbuhan bakteri baik di usus kita.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.