HEALTH 
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya
Kompas.com - 03/12/2021, 06:00 WIB
Ilustrasi stres saat WFH.
Penulis Ariska Puspita Anggraini
| Editor Ariska Puspita Anggraini
Umumnya, orang dewasa membutuhkan enam hingga delapan jam tidur tanpa gangguan di malam hari.
3. Atur pola makan
Makanan tinggi garam dan lemak dapat meningkatkan tekanan darah Anda bahkan sebelum stres muncul.
Menghindari jenis makanan tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Sumber Cleveland Clinic
Video rekomendasi
Video lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & Ketentuan
Kolom komentar masih kosong
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Terkini Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
