Suplementasi bawang putih terkenal untuk memerangi penyakit, seperti flu.
Jika sering masuk angin, menambahkan lebih banyak bawang putih ke dalam makanan bisa sangat membantu meredakan.
Ada juga bukti yang meyakinkan untuk efek menguntungkan pada kesehatan jantung.
Bagi mereka dengan kolesterol tinggi, suplemen bawang putih dapat mengurangi kolesterol sekitar 10-15 persen.
Penelitian pada manusia juga menemukan bahwa suplemen bawang putih bermanfaat menurunkan tekanan darah yang signifikan pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Dalam satu penelitian, bawang puting itu sama efektifnya dengan obat penurun tekanan darah.
Baca juga: 6 Manfaat Saffron, Rempah Paling Mahal di Dunia
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.