4 Tanda Awal Depresi yang Harus Diwaspadai

KOMPAS.com - Depresi bukan hanya perkara merasa sedih saja. Namun, orang yang mengalami depresi bisa saja merasakan hampa dalam hidupnya.

Bahkan, orang yang mengalami depresi bisa saja merasakan sedih dan hampa dalam waktu lama.

Berbicara tentang depresi memang tergolong rumit. Sebab, perasaan sedih dan hampa yang dialami penderita depresi bisa terjadi secara persisten. Bahkan, sangat sulit menemukan penyebabnya.

Depresi yang tak segera diatasi bisa memicu berbagai masalah fisik hingga munculnya keinginan bunuh diri.

Karena itu, menemukan tanda awal depresi bisa menjadi langkah pertama untuk menanganinya.

Baca juga: 10 Penyebab Mudah Marah, Faktor Fisik sampai Masalah Kesehatan Mental

Tanda awal depresi

Sebagai antisipasi, berikut tanda awal depresi:

1. Merasa putus asa

Depresi berat adalah gangguan suasana hati yang memengaruhi cara Anda merasa tentang kehidupan secara umum.

Memiliki pandangan putus asa atau tidak berdaya dalam hidup Anda adalah gejala depresi yang paling umum.

Perasaan lain seperti tidak berharga, membenci diri sendiri, atau rasa bersalah yang tinggi juga bisa menjadi tanda awal depresi.

2. Hilang minat

Depresi dapat menghilangkan kesenangan atau kenikmatan dari hal-hal yang Anda sukai.