Sering Kedutan? Kenali Penyebab Umum hingga Seriusnya

• Tubuh kekurangan magnesium

Magnesium berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan otot serta membantu mengangkut kalsium melintasi membran sel untuk mendukung fungsi saraf dan otot.

Kekurangan magnesium dikenal sebagai hipomagnesemia.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan otot berkedut di bagian tubuh mana pun, termasuk wajah.

Penyebab kekurangan magnesium meliputi:

1. Pola makan yang buruk
2. Minum alkohol terlalu banyak
3. Diare

Jika orang tidak mengatasi kekurangan magnesium, itu dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

• Kekurangan vitamin D

Saraf membutuhkan vitamin D untuk membawa pesan ke dan dari otak ke otot-otot tubuh.

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelemahan otot dan berkedut.

Penyebab kekurangan vitamin D ini termasuk karena tubuh kurang paparan sinar matahari dan pola makan yang buruk.

Baca juga: 10 Penyebab Mata Kedutan dan Cara Mengatasinya

• Tubuh dehidrasi

Massa otot hingga 75 persen adalah air. Air membantu membawa nutrisi dan mineral ke otot untuk mendukung fungsinya.

Ketika seseorang tidak minum cukup air, mereka mungkin mengalami dehidrasi.
Mengalami dehidrasi dapat menyebabkan otot berkedut.

• Stres dan kecemasan

Mengalami stres psikologis atau tingkat kecemasan yang tinggi dapat memicu ketegangan otot yang berlebihan.
Komplikasi ini dapat menyebabkan otot berkedut.

Kedutan otot yang disebabkan oleh stres dapat terjadi di bagian tubuh mana saja.

• Konsumsi obat-obatan tertentu

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kedutan otot.

Reaksi kedutan mungkin merupakan efek samping atau karena interaksi tubuh dengan obat.

Orang dapat mendiskusikan efek samping obat dengan dokter saat mengambil obat baru.

Baca juga: Mengenal Gejala dan Penyebab Peradangan Otot Jantung

Penyebab serius kedutan

Mengutip Healthline, sementara sebagian besar otot berkedut adalah akibat dari kondisi kecil dan kebiasaan gaya hidup tertentu.

Beberapa kejang otot dapat dipicu oleh penyebab yang lebih serius.

Kedutan otot yang serius ini sering dikaitkan dengan masalah pada sistem saraf di otak dan sumsum tulang belakang.

• Saraf tulang belakang terjepit

Mengutip Medical News Today, saraf tulang belakang yang terjepit, yang dikenal sebagai radikulopati, dapat menyebabkan otot berkedut dan kejang.

Gejala lain dari tulang belakang terjepit termasuk rasa kesemutan atau mati rasa di sekitar kaki.

Sebuah herniated disk dapat menyebabkan saraf terjepit, sering hasil dari trauma.

Herniated disc adalah kondisi ketika salah satu bantalan atau cakram (disc) tulang rawan dari tulang belakang menonjol keluar dan menjepit saraf.

Ketika bantalan di tulang belakang rusak, itu mungkin menekan akar saraf yang sesuai.

Baca juga: 16 Penyebab Nyeri Otot Gejala Penyakit Apa, Bisa Flu sampai Covid-19