Kompas.com - 27/12/2021, 06:00 WIB

Dengan cara tersebut, Anda bisa kembali menyegarkan pikiran dan memiliki sudut pandang yang lebih baik tentang hubungan yang Anda jalani.

4. Cari kelompok pendukung

Bertemu dengan orang lain yang memahami apa yang Anda alami bisa sangat membantu.

Ada banyak komunitas online yang bisa Anda jadikan rujukan untuk mendapatkan support sistem.

5. Jangan abaikan kesehatan fisik Anda

Ketika Anda menjalani hubungan dengan penderita gangguan kepribadian ambang, Anda bisa saja terjebak dengan kondisi yang tak menyenangkan.

Hal tersebut sering membuat Anda mengabaikan pola makan sehat, berolahraga, dan tidur yang cukup.

Karena itu, sebisa mungkin Anda tetap harus memperhatikan kesehatan fisik Anda.

6. Belajar mengelola stres

Menjadi cemas atau kesal dalam menanggapi perilaku bermasalah hanya akan meningkatkan kemarahan atau kegelisahan orang yang Anda cintai.

Karena itu, Anda harus bisa mengelola stres agar tetap tenang dan rileks saat tekanan meningkat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.