Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 07/01/2022, 16:00 WIB

Mereka mungkin mengalami gejala di atas serta gejala tambahan yang meliputi:

  • kurang berkeringat
  • mata cekung
  • demam
  • igauan
  • ketidaksadaran
  • kulit keriput

Baca juga: Sakit Kepala Tegang

Meredakan sakit kepala karena dehidrasi

Cara terbaik untuk meredakan sakit kepala karena dehidrasi adalah dengan mengatasi rasa sakit dan kehilangan cairan.

Jika seseorang mengalami sakit kepala karena dehidrasi, mereka harus :

  • Meningkatkan asupan cairan dengan minum air putih atau cairan sehat lainnya.
  • Mengisap es batu.
  • Ganti elektrolit yang hilang dengan minuman olahraga.
  • Kurangi sementara aktivitas fisik dan hindari panas untuk mengurangi keringat.
  • Hindari alkohol dan kafein yang dapat meningkatkan dehidrasi.

Meskipun langkah-langkah di atas dapat mengobati dehidrasi, perlu beberapa saat agar sakit kepala jenis ini hilang.

Namun, jika sakit kepala tidak kunjung reda, seseorang diharuskan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+