8 Bumbu Dapur yang Bisa Bantu Berat Badan, Apa Saja?

Kapulaga juga mengandung hormon melatonin yang membantu mengubah lemak menjadi energi dan meningkatkan sifat termogenik mitokondria.

Oleh karena itu, kapulaga umumnya dipuji karena sifatnya yang secara khusus mengurangi lemak perut.

Mengutip Healthline, satu penelitian pada hewan menemukan bahwa bubuk kapulaga membantu mengurangi lemak perut pada tikus dengan diet tinggi lemak dan tinggi karbohidrat.

Demikian pula, penelitian hewan lain menunjukkan bahwa kapulaga hitam khususnya efektif dalam mengurangi lemak perut dan lemak total dalam tubuh tikus yang memiliki kebiasaan makan tinggi lemak.

Sayangnya, sebagian besar penelitian tentang potensi penurunan berat badan kapulaga terbatas pada penelitian pada hewan.

Pengaruh kapulaga pada penurunan berat badan pada manusia belum diselidiki.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Cek Fakta

Baca juga: 6 Metode Diet untuk Turunkan Berat Badan