Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 27/01/2022, 14:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

Mengutip Origym Personal Trainer Courses, kayu manis kaya akan serat, sehingga tubuh kita harus menggunakan energi tambahan untuk mencerna sepenuhnya.

Itu adalah salah satu cara kayu manis secara tidak langsung dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Mengutip Healthline, kayu manis juga sangat efektif dalam menstabilkan gula darah, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan rasa lapar.

Studi menunjukkan bahwa senyawa spesifik yang ditemukan dalam kayu manis dapat meniru efek insulin, membantu mengangkut gula dari aliran darah ke sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi.

Kayu manis juga dapat menurunkan kadar enzim pencernaan tertentu untuk memperlambat pemecahan karbohidrat.

Baca juga: Apakah Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan?

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

7. Jinten

Jinten adalah rempah-rempah yang terbuat dari biji cuminum cyminum yang dikeringkan dan digiling, tanaman berbunga dari keluarga peterseli.

Mengutip Origym Personal Trainer Courses, jinten mengandung bahan unik yang telah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar gula darah, yang semuanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Bahan unik tersebut adalah thymoquinone yang memiliki sifat antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.

Senyawa inilah yang membantu menurunkan kadar gula darah dan juga telah terbukti membantu mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.

Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com