Kompas.com - 03/02/2022, 20:00 WIB

Pada waktunya, kerusakan ini dapat menyebabkan penyakit jantung.

Oleh karena itu, menjaga gula darah tetap stabil menjadi sesuatu yang cukup penting.

8. Kurangi stres

Dalam kehidupan, mungkin stres merupakan hal yang sulit dihindari.

Meskipun demikain, perlu diketahui bahwa stres dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan merusak dinding arteri.

Lakukan teknik relaksasi yang cocok, seperti melakukan meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan hal yang membuat seseorang relaks.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.