14 Penyebab Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

Selain itu, terlalu banyak paparan cahaya dari layar gawai seperti telepon pintar, laptop, komputer, atau televisi juga bisa memicu migrain.

• Perubahan cuaca mendadak

Sebagian orang bisa merasakan migrain ketika tiba-tiba ada badai, tekanan udara berubah secara mendadak, ada angin kencang, atau berada di ketinggian.

• Kelelahan

Selain stres emosional, stres fisik ketika tubuh terlalu lelah, baru menjalani aktivitas fisik ekstrem, atau kelelahan setelah berhubungan seks juga bisa jadi penyebab migrain.

Baca juga: 6 Titik Pijat Sakit Kepala untuk Redakan Ketegangan dan Stres

• Efek diet dan kekurangan cairan

Kondisi tubuh yang kekurangan cairan dan kekurangan asupan memadai setelah diet ketat juga bisa menyebabkan migrain.

• Pola tidur berubah

Kurang tidur, terlalu banyak tidur, atau tiba-tiba pola tidur berubah dapat menyebabkan migrain.

• Suara terlalu kencang

Penyebab migrain kambuh lainnya yakni mendengar suara yang terlalu kencang, misalkan bising suara knalpot dan klakson di jalanan, pengeras suara di konser musik, atau tak tahan dengan suara kencang di suatu tempat.

• Aroma yang terlalu kuat

Paparan asap, parfum dan pengharum yang tidak nyaman di indra penciuman, bau cat dan produk pembersih, atau bau menyengat lainnya dapat memicu migrain bagi sebagian orang.

• Efek samping obat tertentu

Beberapa obat-obatan seperti vasodilator dapat menyebabkan pembuluh darah melebar dan memicu migrain.

Baca juga: 5 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

Cara mencegah migrain kambuh

Beberapa penyebab migrain terkadang tidak dapat dikendalikan, sehingga sakit kepala sebelah parah ini kerap kambuh.

Bagi penderita migrain yang menghadapi masalah ini, Anda dapat berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan terapi mencegah migrain.