7 Cara Mengatasi Mata Lelah secara Alami

Hindari paparan pendingin udara atau kipas angin yang langsung mengarah ke wajah.

• Istirahatkan mata

Cara mengatasi mata lelah secara alami yang paling penting lainnya yakni istirahatkan mata secara berkala.

Istirahatkan mata selama 20 detik dengan cara melihat sesuatu yang berjarak setidaknya lima meter setiap 20 menit sekali.

Selain itu, setiap menatap layar selama dua jam, istirahatkan mata selama 15 menit agar mata tidak lelah.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Mata Merah sesuai Penyebabnya