Bawang Putih, Herbal Super untuk Menguatkan Imun Tubuh

Mengunyah bawang putih membuatnya melepaskan allicin di mulut yang bisa langsung diserap oleh tubuh.

Ketika dikonsumsi dalam bentuk pil, efektivitasnya tidak sama.

Sebab, bawang putih langsung masuk ke perut dan senyawa aktif allicin dinonaktifkan oleh sifat asam dari enzim di perut.

Jadi, kita bisa mengambil 2-3 siung bawang putih mentah dalam sehari kemudian dipotong kecil-kecil untuk dicampur dalam salad, sayur sop, atau resep makanan lainnya.

Di mana, bawang putih itu bisa kita kunyah agar kita mendapatkan manfaatnya untuk menguatkan imun tubuh.

Baca juga: Manfaat Hati sapi untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Imun