5 Obat Batuk dan Pilek Alami ala Jepang yang Bisa Dijajal di Rumah

4. Jamur Shiitake

Tidak hanya minuman, obat alami juga dapat berbentuk makanan, yaitu jamur Shiitake.

Jamur Shiitake terkenal memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyak cara mengolah jamur shiitake untuk dikonsumsi.

Jamur shiitake cocok untuk dimasukan ke dalam sup bersama sayuran lainnya, atau diolah menjadi semur.

5. Bawang Bombay

Tidak hanya dikonsumsi sebagaimana adanya, orang Jepang mengonsumsi bawang bombay dengan memarutkannya ke dalam air hangat dengan sedikit madu dan jahe.

Bawang bombay memiliki zat antiinflamasi, vitamin C, dan flavonoids yang berperan sebagai antioksidan.

Aroma bawang bombay yang menyengat juga dapat melegakan hidung yang tersumbat.

Baca juga: 8 Obat Batuk Alami yang Terbukti Ampuh