Kompas.com - 03/03/2022, 16:00 WIB

Lobak putih dapat dipotong kecil-kecil dan dimasukan ke dalam larutan madu dan diamkan selama beberapa jam. Setelah itu larutan siap diminum.

Lobak putih juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara mulai dari mentahan, di rebus, hingga di panggang. 

Baca juga: Madu, Obat Batuk Alami yang Ampuh

3. Teh Yuzu

Yuzu adalah sejenis lemon yang biasanya ditemukan di negara-negara Asia Timur. Sama seperti lemon, Yuzu kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.

Melansir Healthline, Yuzu juga berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah sel kanker.

Orang Jepang senang sekali mengonsumsi Yuzu yang didiamkan ke dalam air hangat dan diminum seperti teh.

4. Jamur Shiitake

Tidak hanya minuman, obat alami juga dapat berbentuk makanan, yaitu jamur Shiitake.

Jamur Shiitake terkenal memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyak cara mengolah jamur shiitake untuk dikonsumsi.

Jamur shiitake cocok untuk dimasukan ke dalam sup bersama sayuran lainnya, atau diolah menjadi semur.

5. Bawang Bombay

Tidak hanya dikonsumsi sebagaimana adanya, orang Jepang mengonsumsi bawang bombay dengan memarutkannya ke dalam air hangat dengan sedikit madu dan jahe.

Bawang bombay memiliki zat antiinflamasi, vitamin C, dan flavonoids yang berperan sebagai antioksidan.

Aroma bawang bombay yang menyengat juga dapat melegakan hidung yang tersumbat.

Baca juga: 8 Obat Batuk Alami yang Terbukti Ampuh

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.