Cek Fakta tentang Makanan Ibu Hamil

• Vitamin A
• Vitamin C
• Kalsium
• Fosfor
• Magnesium
• Zat besi
• Natrium
• Kalium
• Gula dekstrosa: sumber energi yang dibutuhkan oleh sel tubuh untuk bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
• Sukrosa
• Serat.

Disarankan untuk merendam nanas dengan air garam sebelum dikonsumsi ibu hamil untuk menghilangkan getahnya.

Baca juga: 7 Makanan yang Baik dan Sehat untuk Ibu Hamil

7. Ibu hamil makan pisang dempet bisa melahirkan bayi kembar siam

Faktanya, itu salah. Makan pisang tidak menentukan kondisi kelahiran bayi kembar siam.

Mengutip buku "Menjawab Mitos-mitos Kehamilan dan Menyusui" (2009) oleh Rafi A Tino, makan pisang dempet tidak ada hubungannya dengan bayi yang dilahirkan kembar siam.

Menurut mitos, pisang dempet tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Jika mau dimakan harus dipisahkan dahulu dan satunya diberikan oleh orang lain.

Dalam medis dikenal proses kehamilan kembar siam yang terjadi karena telur yang telah dibuahi di dalam rahim itu terbelah menjadi 2, sehingga memiliki 2 rangkaian DNA dan jenis kelamin yang sama.

Namun, pembelahan itu tidak berjalan secara sempurna.

Kemungkinan karena proses pembelahannya terlambat dan pada saat itu telur sudah mulai berkembang.

Hal tersebut mengakibatkan bergabungnya organ-organ atau bagian tubuh secara fisik, seperti kepala, dada, bahan organ vital.

8. Ibu hamil makan jeruk bisa membuat kulit bayi kuning

Faktanya, tidak benar karena warna kulit bayi tidak mengikuti makanan yang dikonsumsi ibu hamil.