BrandzView
Konten ini merupakan kerja sama Kompas.com dengan KONILIFE

10 Cara Mengatasi Mual saat Puasa dan Penyebabnya

Kompas.com - 04/04/2022, 14:01 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

  • Minum obat penurun asam lambung

Saat sudah buka puasa atau mual saat puasa tak tertahankan, coba minum obat obat penurun asam lambung seperti jenis antasida yang dijual bebas.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa

  • Konsumsi jahe

Ketika mual kambuh setelah buka puasa atau sahur, coba konsumsi wedang jahe, kue jahe, atau permen jahe untuk menghilangkan keinginan untuk muntah selepas makan.

  • Konsumsi daun mint

Selain jahe, daun mint juga bisa membantu mengatasi mual secara alami setelah buka puasa atau santap sahur. Coba kunyah selembar daun mint, atau tambahkan daun mint dalam secangkir minuman hangat.

  • Minum air dingin

Minum air dingin juga bisa membantu mengatasi mual saat puasa, terutama setelah buka puasa atau santap sahur.

  • Hindari penyebab asam lambung naik

Selain beberapa cara mengatasi mual saat puasa di atas, ada baiknya Anda memperhatikan gaya hidup untuk mencegah asam lambung naik kambuh.

Caranya, jangan langsung tidur setelah buka puasa dan santap sahur, jangan makan gorengan atau asupan pedas dan asam, minum air putih dalam jumlah cukup, serta jangan makan berlebihan.

Baca juga: Apakah Puasa Aman untuk Penderita Asam Lambung?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

komentar di artikel lainnya
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com