Ketika jadwal tidur terganggu, siklus pencernaan juga turut terpengaruh. Untuk itu, coba atur lagi waktu tidur sepanjang puasa. Upayakan untuk segera tidur nyenyak selepas beraktivitas.
Gunakan waktu istirahat di siang hari untuk tidur siang. Tak perlu berlama-lama, cukup 30 menit.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Puasa
- Konsumsi obat pencahar sesuai anjuran dokter
Jika beragam cara mengatasi BAB saat puasa di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung membaik, coba konsultasikan ke dokter untuk meresepkan obat pencahar.
Hindari sembarangan menggunakan obat pencahar sampai lebih dari dua minggu tanpa pengawasan dokter.
Penggunaan obat ini apabila berlebihan dan berkepanjangan justru bisa memperburuk sembelit.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
-
![]()
7 Buah Kaya Air yang Sehat Dikonsumsi saat Puasa
-
![]()
5 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa
-
![]()
5 Cara Mengatasi Sariawan saat Puasa
-
![]()
Konsumsi Probiotik Saat Puasa agar Pencernaan Sehat dan Imun Kuat
-
![]()
Cara Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat saat Puasa
-
![]()
6 Tips Diet Sehat saat Puasa
-
![]()
3 Waktu Olahraga saat Puasa
-
![]()
8 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa
-
![]()
8 Cara Menghilangkan Cegukan saat Puasa
-
![]()
5 Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Puasa
-
![]()
10 Cara Mengatasi Mual saat Puasa dan Penyebabnya
-
![]()
8 Cara Agar Tidak Gampang Haus saat Puasa
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanTerkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
