Kompas.com - 28/05/2022, 08:00 WIB
  • Kekerasan
  • Intimidasi
  • Pelecehan.

Hubungannya pada penyakit jantung adalah karena orang dengan kondisi mental itu terkait dengan tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Stres yang berkelanjutan di masa kecil dapat mengubah cara kerja tubuh Anda.

Anda mungkin juga berurusan dengan cara yang tidak sehat dengan efek perasaan tidak aman saat tumbuh dewasa.

Baca juga: 15 Tanda-tanda Jantung Tidak Sehat

10. Marah

Mengutip WebMD, Anda hampir lima kali lebih mungkin mengalami serangan jantung setelah Anda marah.

Dalam 2 jam setelah ledakan kemarahan, kemungkinan stroke atau detak jantung meningkat juga.

Anda tidak selalu dapat menghindari atau mengendalikan apa yang membuat Anda marah, jadi lebih baik menemukan cara untuk mengatasi kemarahan Anda pada saat itu.

Gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting dikenali untuk dapat dikonsultasikan segera dengan dokter.

Jika Anda sering merasa marah dan sulit mengendalikannya, disarankan untuk mengikuti kelas atau terapi manajemen emosi.

Selain untuk mengatur emosi Anda, juga demi menurunkan risiko penyakit jantung jangka panjang.

Mengutip British Heart Foundation, tinjauan sistematis dari penelitian pada 2014 menemukan bahwa perasaan marah meningkatkan risiko serangan jantung dalam dua jam berikutnya sebesar 4,74 kali dan risiko stroke meningkat 3,72 waktu.

Tinjauan ini mencakup 4.546 kasus serangan jantung ditambah jumlah stroke yang lebih kecil, sindrom koroner akut dan irama jantung yang tidak teratur.

Penting untuk tidak khawatir dengan hasil ini. Peningkatan hanya akan menyebabkan 1-4 lebih banyak kejadian jantung per 10.000 orang per tahun.

Baca juga: 4 Faktor Risiko Penyakit Jantung yang Harus Anda Waspadai

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.