Kompas.com - 27/06/2022, 18:01 WIB

Makanan pantangan hipotiroid

Penderita hipotiroid sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang mengandung goitrogen. Senyawa ini dapat mengganggu fungsi kelenjar tiroid.

Berikut beberapa makanan pantangan hipotiroid yang sebaiknya dihindari penderita:

  • Kedelai dan produk turunannya seperti tahu, tempe, edamame, susu kedelai
  • Sayuran seperti kol, kembang kol, brokoli, kangkung, bayam
  • Buah seperti persik, pir, dan stroberi
  • Umbi seperti ubi jalar dan singkong
  • Kacang-kacangan seperti kacang pinus, kacang tanah

Perlu diingat, penderita hipotiroid yang wajib menghindari makanan mengandung goitrogen di atas adalah penderita yang kekurangan yodium.

Selain itu, penderita hipotiroid bisa mengonsumsi makanan pantangan di atas apabila sudah dimasak dan jumlahnya tidak berlebihan. Proses pemasakan bisa menonaktifkan senyawa goitrogen.

Perhatikan beberapa makanan untuk penderita hipotiroid dan pantangannya di atas. Jika masih khawatir, jangan ragu-ragu berkonsultasi ke dokter yang biasanya mengangani.

Hindari sembarangan mengonsumsi suplemen dan obat tanpa petunjuk dari dokter. Pasalnya, beberapa obat dan suplemen bisa menghambat kinerja obat hipotiroid.

Baca juga: Obat Hipotiroid: Penggunaan dan Efek Sampingnya

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.