Kompas.com - 18/07/2022, 22:01 WIB
  • Kegemukan

Kelebihan berat badan biasanya memperburuk faktor risiko penyebab penyakit jantung lainnya, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

  • Kurang gerak

Seperti kegemukan, kebiasaan kurang gerak atau tidak aktif bergerak bisa meningkatkan beragam faktor risiko penyakit jantung.

  • Stres

Stres berlebihan yang tidak dikelola dengan baik bisa merusak pembuluh darah arteri jantung. Kondisi ini juga bisa menambah faktor penyebab sakit jantung.

  • Masalah kesehatan gigi dan gusi

Kondisi gigi dan gusi yang tidak sehat juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Pasalnya, kuman penyebab sakit gigi dan gusi bisa memasuki aliran darah dan merusak jantung.

Baca juga: 7 Penyebab Serangan Jantung Mendadak dan Cara Mencegahnya

Cara mencegah penyakit jantung

Untuk mencegah masalah kesehatan pada jantung, mulai sekarang Anda bisa mengendalikan faktor penyebab penyakit jantung yang bisa dikontrol di atas.

Caranya, kendalikan tekanan darah, turunkan kolesterol dan gula darah tinggi, setop merokok, hindari narkoba dan minuman keras.

Selain itu, bangun kebiasaan sehat dengan rutin olahraga, jaga pola makan, serta kendalikan stres.

Baca juga: 3 Penyebab Serangan Jantung pada Pria yang Jarang Diketahui

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.