10 Cara Mencegah Penyakit Hati yang Perlu Diperhatikan

Jika Anda adalah pembawa Hepatitis B atau C, disarankan berkonsultasi dengan dokter untuk mengambil program skrining yang bisa mendeteksi masalah sejak dini.

Baca juga: 4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

9. Hindari diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi

Diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi membentuk sindrom metabolik dengan obesitas. Gabungan kondisi tersebut menimbulkan risiko besar terhadap penyakit hati berlemak.

Jadi, cara mencegah penyakit hati bisa dengan mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.

Menerapkan gaya hidup sehat yaitu makan makanan bergizi seimbang dan olahraga teratur dapat menjadi langkah praktis.

10. Mengurangi atau berhenti merokok

Ada beberapa penelitian yang menghubungkan merokok dengan perkembangan kanker hati.

Merokok juga dapat meningkatkan efek toksik yang dimiliki beberapa obat (seperti parasetamol) pada hati.

Jadi, mengurangi atau berhenti merokok adalah cara mencegah penyakit hati itu terjadi.

Baca juga: 10 Gejala Penyakit Hati yang Perlu Diwaspadai