KOMPAS.com - Kulit sehat idaman hampir semua orang, terutama wanita hingga banyak yang berusaha melakukan berbagai macam perawatan.
Mengutip Medical News Today, memiliki kulit sehat itu memang penting karena organ luar terbesar manusia ini adalah garis pertahanan pertama tubuh dari lingkungan.
Kulit memiliki peran besar yang memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan sebagai berikut:
- Melindungi tubuh dari bakteri, virus, polusi, serta paparan zat kimia berbahaya di lingkungan
- Melindungi dari sinat ulatraviolet matahari
- Mengatur suhu tubuh
- Menjaga keseimbangan cairan
- Mengontrol kelembaban.
Baca juga: Kulit Kering Disebabkan oleh Alergi, Ini Faktanya
Tanda-tanda
Mengutip Stylecaster, berikut tanda-tanda kulit sehat yang dapat menjadi tolok ukur Anda:
1. Warna kulit merata
Warna kulit yang merata merupakan tanda kulit sehat, tetapi tidak berarti kulit harus putih.
Artinya, seluruh kulit di tubuh Anda memiliki warna yang sama, tidak muncul noda atau bercak gelap, kemerahan, dan lingkaran hitam di bawah mata.
Adanya perubahan warna atau munculnya noda di kulit bisa banyak penyebabnya.
Paling sering terjadi karena reaksi alergi terhadap bahan kosmetik atau gaya hidup Anda kurang sehat.
2. Tekstur halus
Berkaitan dengan konsistensi warna, tekstur kulit sehat adalah halus saat disentuh.
Adanya jerawat, komedo, milia, menjadi tanda kulit tidak sehat. Kulit sehat memiliki tekstur yang seragam.
Apa yang Anda makan bisa memberi efek pada tekstur kulit Anda ini.
Baca juga: Beda Gejala dari Masing-masing Tipe Kulit Kering
3. Kulit terhidrasi
Tanda kulit sehat memiliki kondisi yang tidak kering.
Sehingga, penting untuk menjaga kelembaban kulit untuk mendapatkan kulit sehat alami.
Memenuhi kebutuhan minum air putih dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kulit terlihat sehat, terhidrasi, terhindar dari kering dan bersisik.
Kementerian Kesehatan menyarankan minum air putih setidaknya sebanyak 8 gelas berukuran 230 ml atau total 2 liter per hari.
4. Tidak merasakan sensasi ekstra
Tanda kulit sehat lainnya adalah kulit yang bebas dari sensasi gatal, tertarik, tersengat, atau terbakar.
Jika ada bintik-bintik dan ruam yang terlihat bersamaan dengan rasa gatal atau terbakar, itu bisa menjadi tanda kulit tidak sehat, seperti eksim, psoriasis, atau kondisi lainnya.
Kulit tidak sehat juga bisa disebabkan oleh penggunaan sabun muka yang memberikan sensasi kulit tegang tertarik dan tidak nyaman.
Kekencangan kulit setelah mencuci muka menjadi tanda dari kekeringan berlebih yang dapat menyebabkan kulit pecah-pecah.
Baca juga: Serba-serbi Vitamin C untuk Kesehatan Kulit
Terkini Lainnya
Terpopuler
Now Trending
