4 Makanan Ini Mampu Melindungi Kesehatan Hati

Studi ini juga menunjukkan bahwa jus blueberry dapat membantu meringankan fibrosis hati

3. Anggur

Dalam riset 2014, peneliti membuktikan bahwa buah anggur mengandung sejunlah antioksidan.

Antioksidan ini mampu melindungi hati dari berbagai penyebab kerusakan.

Anda bisa mengonsumsi anggur secara utuh untuk menambah asupan antioksidan ke dalam tubuh Anda.

Baca juga: Gejala dan Cara Pencegahan Kurap

4. Teh hijau

Riset 2016 menunjukan bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko kanker hati.

Namun, manfaat tersebut bisa Anda dapatkan jika Anda mengonsumsi teh hijau murni, bukan ekstrak teh hijau.

Sebab, ekstrak teh hijau dalam dosis tinggi justru bisa merusak hati.