KOMPAS.com - Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas.
Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.
Melansir Medical News Today, kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab sering mengantuk di pagi hari.
Baca juga: 6 Penyebab Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk
Namun jika sudah cukup tidur selama setidaknya tujuh jam dan masih mengantuk di pagi hari, bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan tertentu.
Berikut penyebab sering mengantuk di pagi hari menurut NHS.
Masalah psikologis bisa menyebabkan masalah tidur atau insomnia yang akan menyebabkan rasa kantuk di pagi hari.
Masalah psikologis juga merupakan penyebab sering mengantuk di pagi hari yang lebih umum dialami jika dibandingkan dengan masalah yang lain.
Masalah psikologis yang dimaksud, seperti:
Baca juga: 9 Cara Mengatasi Badan Cepat Lelah dan Mudah Mengantuk
Ada beberapa masalah kesehatan yang menyerang fisik juga akan menyebabkan rasa kantuk di pagi hari, seperti:
Baca juga: 3 Cara Minum Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan
Kebiasaan yang dianggap wajar ternyata bisa jadi penyebab rasa kantuk di pagi hari, seperti:
Sering mengantuk di pagi hari yang terjadi selama empat minggu berturut-turut bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius.
Disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.
Baca juga: 7 Cara Agar Tidak Begadang
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.