8 Penyebab Sakit Tenggorokan dan Cara Mengatasinya

• Otot tegang

Aktivitas seperti berteriak-teriak, berbicara dengan keras, atau bicara dalam waktu lama minim istirahat dan kurang minum bisa menyebabkan otot tegang. Kondisi ini juga bisa menyebabkan sakit tenggorokan.

• Penyakit asam lambung kronis

Penyebab sakit tenggorokan terkadang berasal dari asam lambung yang naik ke kerongkongan. Cairan asam ini bisa mengiritasi tenggorokan dan membuat tenggorokan sakit saat menelan.

Untuk diketahui, kebanyakan penyebab sakit tenggorokan berasal dari infeksi virus ringan seperti flu atau pilek. Umumnya masalah kesehatan ini cukup diatasi obat sakit tenggorokan alami dan belum butuh obat dokter.

Baca juga: 4 Makanan yang Perlu Dihindari saat Sakit Tenggorokan

Cara mengatasi sakit tenggorokan

Cara mengatasi sakit tenggorokan perlu disesuaikan dengan akar penyebab masalah kesehatan ini. 

Namun, ada beberapa cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Dilansir dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), berikut beberapa di antaranya:

• Mengisap permen pelega tenggorokan
• Konsumsi es loli atau es yang dingin di tenggorokan
• Gunakan alat pelembap udara yang steril dan bersih
• Kumur dengan air garam hangat
• Minum banyak air putih atau minuman hangat
• Minum madu untuk orang berumur 1 tahun ke atas, minum madu untuk bayi kurang dari 1 tahun bisa menyebabkan botulisme

Baca juga: 8 Penyebab Sakit Tenggorokan Sampai ke Telinga dan Cara Mengatasinya

Jika beragam cara mengatasi sakit tenggorokan secara alami sudah dicoba tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.

Terutama jika sakit tenggorokan disertai demam tinggi, sakit kepala, ada bintik putih di tenggorokan atau amandel, amandel merah dan bengkak, kelenjar getah bening di leher bengkak, ruam, sesak napas, atau muntah-muntah.

Demikian penjelasan penyebab sakit tenggorokan dan cara mengatasinya. Jika Anda merasa khawatir dengan masalah kesehatan ini, tak ada salahnya berkonsultasi ke dokter.

Baca juga: 5 Minuman Pelega Sakit Tenggorokan yang Praktis