HEALTH 
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Ilustrasi kalori pada buah dan sayuran
Untuk diketahui, kebutuhan kalori harian setiap orang bisa berbeda, sesuai usia, jenis kelamin, ukuran tubuh, dan tingkat aktivitas.
Selama tahun-tahun terakhir kehidupan, kebutuhan kalori kita dapat menurun karena berkurangnya aktivitas fisik dan berkurangnya massa otot.
Sehingga, mempertahankan massa otot yang memadai penting seiring bertambahnya usia.
Kondisi medis tertentu juga dapat meningkatkan atau menurunkan kebutuhan kalori.
Baca juga: Tak Biasa, 4 Cara Ini Terbukti Dapat Membakar Kalori
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Powered by
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
Terkini Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
![[POPULER REGIONAL] Gibran Enggan Tanggapi Tudingan FX Rudy | 'Saya sejak SD Jalan Kaki ke Sekolah'](https://asset.kompas.com/crops/6m58RWlmTVj29BI7DpSuLx4-HfI=/0x0:0x0/300x200/data/photo/2023/12/01/6569954ee89f3.jpg)
![[POPULER NASIONAL] Agus Rahardjo Ungkap Jokowi Marah Minta Kasus E-KTP Disetop | Saling Sandera Firli Bahuri-Kapolda Metro Jaya](https://asset.kompas.com/crops/4cQ34nYbmxQf251LUGT2On-CgM8=/0x0:780x390/300x200/data/photo/2015/04/06/15464320000108780x390.jpg)
Mungkin Anda melewatkan ini
