Benarkah Kehujanan Bisa Membuat Kita Sakit?

Inilah sebabnya mengapa pilek dan flu biasa adalah penyakit yang paling umum terjadi selama musim dingin karena tingginya tingkat bakteri dan virus yang bertebaran di udara.

Mencegah sakit saat musim hujan

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah datangnya penyakit saat musim hujan. Berikut cara agar tetap sehat saat musim hujan tiba:

• Kenakan pakaian hangat

Cuaca dingin dapat menyebabkan tubuh kita melepaskan panas lebih cepat, membuat kita lebih rentan terhadap penyakit dan hipotermia.

Oleh karea itu, gunakan pakaian hangat untuk menjaga panas tubuh dan mengurangi risiko penyakit.

• Bawa payung atau jas hujan

Hindari basah saat keluar di tengah hujan jika memungkinkan dengan membawa payung atau jas hujan atau segera berteduh saat hujan tiba.

Cara ini akan membuat Anda tetap kering dan pada gilirannya akan membantu mengatur suhu tubuh Anda dengan lebih baik sehingga Anda tetap hangat.

Baca juga: 4 Cara Mencegah Sering Kencing di Malam Hari

• Hindari orang yang sakit

Bakteri dan virus di udara adalah penyebab utama sakit selama musim dingin dan hujan.

Jika bisa, cobalah untuk menghindari orang lain yang mungkin sakit dan teruslah menjaga kebersihan dengan mencuci tangan secara menyeluruh dan menggunakan pembersih tangan untuk mencegah kuman.