Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 21/01/2023, 23:05 WIB

KOMPAS.com - Aktivitas seksual baik melalui penetrasi maupun masturbasi tidak hanya penting dilakukan demi pemenuhan hasrat seksual atau semata-mata demi mencapai orgasme. 

Aktivitas seksual tenyata juga memberikan beragam manfaat bagi kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah, hingga mencegah kanker prostat pada pria. 

Baca juga: Apakah Seks Oral Saat Hamil Aman?

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui macam-macam manfaat seks

6 Manfaat seks 

Ada beberapa manfaat seks atau bercinta yang sebaiknya kita ketahui:

  • Menurunkan tekanan darah

Melakukan hubungan seksual atau bercinta dapat menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang sedang stres.

Hal itu karena hubungan seksual, terutama melalui penetrasi dapat memicu pelepasan hormon endorfin yang meningkatkan suasana hati.

  • Mengurangi rasa sakit, termasuk saat PMS

Kesibukan sehari-hari dan stres membuat area tubuh tertentu mengalami nyeri atau sakit. Nah, aktivitas seksual, baik masturbasi atau penetrasi sama-sama dapat menjadi pereda rasa sakit tersebut.

Jadi, alih-alih enggan bercinta karena tubuh terasa nyeri, cobalah pertimbangkan manfaat seks sebagai pereda rasa sakit ini.

Dilansir dari Everyday Health, orgasme setelah berhubungan seksual bahkan dapat meredakan nyeri saat PMS maupun menstruasi.

Baca juga: 4 Penyebab Vagina Terlalu Rapat Saat Berhubungan Seks

  • Meningkatkan kesehatan jantung

Sama seperti aktivitas fisik lainnya, seks juga bermanfaat dalam memelihara dan meningkatkan kesehatan jantung.

Studi yang diterbitkan pada Januari 2015 di American Journal of Cardiology, menunjukkan bahwa pria yang berhubungan seks 2 kali seminggu atau lebih terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti stroke atau serangan jantung

Bercinta juga terbukti mampu membakar kalori, pada pria sekitar 4 kalori per menit selama sesi seks yang dirata-rata berlangsung selama 25 menit. Sementara itu pada wanita, hubungan seks akan membarka 3 kalori per menit.

  • Meningkatkan kualitas tidur

Dikutip dari National Sleep Foundation, orgasme usai berhubungan seks melepaskan hormon prolaktin yang dapat membantu Anda merasa mengantuk dan rileks.

Jadi, jangan terlalu kaget jika Anda dan pasangan tertidur sesaat setelah sesi bercinta yang memuaskan.

  • Menjaga kondisi kulit

Orgasme ternyata memicu produksi hormon oksitosin dan esterogen yang bermanfaat untuk menunjang kesehatan kulit.

Hormon oksitosin yang didapatkan setelah seseorang mengalami orgasme ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, terutama dalam mencegah penuaan dan keriput.

Baca juga: 6 Kebiasaan untuk Menambah Jumlah Sperma, Termasuk Berhubungan Seks

  • Mencegah kanker prostat

Sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal European Urology pada Desember 2016 menemukan, pria yang ejakulasi lebih dari 21 kali per bulan memiliki tingkat risiko kanker prostat 20 persen lebih rendah dibanding mereka yang hanya 4-7 kali per bulan.

Beberapa orang atau pasangan mungkin antusias setelah mengetahui macam-macam manfaat seks. Selain rutin melakukan aktivitas seksual, kita juga perlu menjaga gaya hidup dan pola makan demi memiliki tubuh sehat dan fit. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+