12 Obat Alami untuk Meriang, dari Kunyit hingga Sup Ayam

Madu dapat dimanfaatkan menjadi obat alami untuk meriang karena dapat merangsang kekuatan sistem imun tubuh kita.

Madu juga dapat memabntu meredakan batuk pada anak. Namun, tidak disaranan untuk anak di bawah usia 12 bulan karena berrisiko terinfeksi bakteri penyebab botulisme.

Baca juga: Jangan Asal Beri Obat, Pahami Sebab Meriang pada Anak dan Orang Dewasa

• Air kelapa

Air kelapa kaya elektrolit, yang baik untuk mengisi cairan tubuh saat Anda demam.

Minuman ini juga mengandung gula alami yang bisa menjadi sumber energi yang cepat dan mudah digunakan tubuh.

Namun, tidak baik minum dengan berlebihan karena satu penelitian menemukan bahwa ini bisa menyebabkan kembung.

• Teh hangat

Teh memiliki fungsi sebagai dekongestan alami, di mana bisa meredakan hidung tersumbat yang biasa mengiringi kondisi badan meriang.

Namun, jangan minum teh yang terlalu panas karena justru bisa memperparah iritasi tenggorokan.

Teh juga mengandung polifenol yang memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi, bahkan berpotensi sebagai antikanker.

Baca juga: 7 Obat Alami untuk Mengatasi Demam yang Bisa Dicoba di Rumah

• Yogurt

Yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Satu studi menemukan bahwa anak-anak sakit yang mengkonsumsi probiotik bisa merasa lebih sehat rata-rata 2 hari lebih cepat dan gejalanya sekitar 55 persen lebih ringan.

Menurut beberapa penelitian, probiotik dapat membantu anak-anak dan orang dewasa lebih jarang terkena flu, sembuh lebih cepat, dan minum lebih sedikt antiiotik.

• Pisang

Pisang adalah camilan yang cocok pengisi energi sekaligus menjadi obat alami untuk meriang.

Pisang kaya nutrisi, seperti karbohidrat dan potasium. Potasium dalam pisang dapt membantu mengisi kembali simpanan elektrolit Anda.

Potasium adalah salah satu elektrolit utama yang dibutuhkan tubuh Anda.

Pisang juga mudah dimakan karena teksturnya yang lembut.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh