Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 02/04/2023, 15:01 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Salah satu pertanyaan yang sering muncul berkaitan dengan uban adalah, apakah stres bikin uban tumbuh lebih banyak?

Ternyata tidak hanya karena pertambahan usia, rambut juga bisa ubanan dengan lebih cepat jika Anda mengalami stres.

Stres yang dirasakan akan membuat tubuh memproduksi hormon kortisol yang akan memengaruhi seluruh saraf di tubuh, termasuk pada folikel rambut.

Ketahui kaitan antara stres dan uban serta cara menghilangkan rambut yang ubanan berikut ini.

Baca juga: Apakah Minyak Zaitun dapat Menghilangkan Uban?

Apakah stres bikin uban tumbuh lebih banyak?

Menurut penelitian yang diterbitkan pada Jurnal Nature di tahun 2020, stres ternyata bisa memicu pertumbuhan uban yang lebih banyak.

Melalui penelitian ini, diketahui bahwa hormon kortisol yang diproduksi oleh tubuh ketika sedang stres akan memengaruhi kondisi kesehatan, termasuk pada folikel rambut.

Kondisi ini kemudian akan membuat melanin yang terdapat pada sel punca atau stem cell menghilang.

Padahal, melanin memiliki peran yang penting untuk memberikan warna alami pada rambut. Ketika melanin hilang, rambut akan memutih.

Jika Anda mengalami stres secara terus-menerus, rambut yang tumbuh juga akan terdampak sehingga jumlah rambut putih semakin banyak.

Baca juga: Kaitan antara Stres dan Uban di Usia Muda menurut Studi

Cara menghilangkan uban

Dilansir dari Healthline, stres bukan satu-satunya penyebab uban.

Ada beberapa faktor lain yang membuat rambut ubanan di usia muda, seperti kondisi genetik, kebiasaan merokok, kekurangan vitamin dan mineral, stres oksidatif, hingga karena memiliki kondisi medis tertentu.

Rambut yang ubanan karena kondisi genetik tidak bisa dikembalikan seperti semula, kecuali melakukan prosedur pewarnaan rambut.

Sedangkan Anda yang ubanan karena kondisi lainnya, termasuk stres, masih bisa mengembalikan warna rambut seperti semula.

Disarikan dari Healthline, ada beberapa cara menghilangkan uban yang bisa dicoba, seperti:

  • Mengonsumsi vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan folikel rambut, seperti vitamin B-6, B-9, dan B-12
  • Menghentikan kebiasaan merokok, khususnya jika rambut ubanan muncul sebelum usia 30 tahun
  • Menghindarkan tubuh dari efek buruk stres, seperti dengan melakukan meditasi, latihan pernapasan, hingga berolahraga secara teratur
  • Melindungi rambut dari paparan sinar UV, baik dengan mengenakan topi ketika di luar ruangan dan menggunakan produk perawatan rambut yang memiliki kandungan SPF

Jika rambut yang beruban disebabkan oleh kondisi medis tertentu, Anda disarankan untuk mendapatkan perawatan medis yang dibutuhkan. Namun, warna rambut mungkin tidak bisa kembali seperti semula.

Anda juga disarankan untuk tidak mencabut rambut yang ubanan karena bisa merusak folikel rambut dan memicu terjadinya kebotakan pada area uban yang dicabut.

Dengan mengetahui apakah stres bikin uban tumbuh lebih banyak tersebut, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan agar rambut yang ubanan tidak bertambah banyak.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com