2 Penyebab Tubuh Kelebihan Cairan yang Perlu Diperhatikan

• Penahan air

Ini terjadi ketika tubuh tidak dapat membuang air limbahnya dengan benar.

Beberapa kondisi medis yang menyebabkan tubuh menahan air hingga terjadi kelebihan cairan tubuh, meliputi:

• • Gagal jantung kongestif
  • Penyakit hati
  • Masalah ginjal
  • Sindrom hormon antidiuretik
  • Obat anti-inflamasi nonsteroid
  • Diabetes yang tidak terkontrol

Baca juga: Mengenal Manfaat Minum Air Dingin dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan

Bagaimana cara mengatasi tubuh kelebihan cairan?

Mengutip Healthline, jika Anda mengalami kondisi penyebab tubuh kelebihan cairan seperti di atas, Anda perlu melakukan beberapa tindakan, seperti:

• Mengurangi asupan cairan secukupnya. Perlu diketahui bahwa sumber cairan tidak hanya berasal dari minuman, tetapi buah dan sayur juga mengandung air.
• Mengkonsumsi obat diuretik untuk meningkatkan produksi jumlah urin.
• Menghentikan atau mengganti obat yang menjadi penyebab tubuh kelebihan cairan
• Mengganti natrium dalam kasus yang parah

Untuk diketahui, rata-rata kebutuhan minum air kita merujuk Kementerian Kesehatan RI adalah sekitar 8 gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter per hari.

Baca juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Minum Kombucha?