Apa Penyebab Gula Darah Naik? Berikut 14 Daftarnya…

KOMPAS.com - Gula darah tinggi adalah kondisi di mana terdapat penumpukan glukosa di dalam darah. Lalu, apa penyebab gula darah naik?

Pada orang-orang dengan diabetes, gula darah bisa naik karena lupa atau tidak menggunakan insulin dengan seharusnya, makan karbohidrat secara berlebihan, mengalami infeksi, atau sedang sakit.

Sedangkan penyebab gula darah naik pada orang-orang tanpa diabetes, yakni sindrom Cushing, gangguan pada pankreas, dan sindrom polikistik ovarium.

Selain menggunakan insulin atau minum obat diabetes, melakukan pola hidup sehat sangatlah penting untuk menurunkan gula darah tinggi.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa penyebab gula darah tinggi berikut ini.

Baca juga: Makanan Apa yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat?

Apa penyebab gula darah naik?

Dilansir dari Cleveland Clinic, penyebab gula darah naik utamanya adalah resistensi insulin.

Kondisi ini terjadi ketika sel-sel di dalam otot, lemak, dan organ hati, tidak merespons insulin seperti seharusnya sehingga tubuh akan memproduksi lebih banyak insulin untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Resistensi insulin umumnya merupakan penyebab diabetes tipe 2, tetap semua orang bisa mengalaminya, termasuk orang-orang tanpa diabetes dan orang-orang dengan jenis diabetes lainnya.

Adapun beberapa penyebab resistensi insulin, yakni:

• Obesitas, khususnya jika terdapat penumpukan jaringan lemak di perut dan di sekitar organ tubuh
• Jarang olahraga
• Terbiasa makan makanan tinggi karbohidrat, tinggi lemak jenuh, dan ultra-proses
• Minum obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, obat darah tinggi, obat HIV tertentu, dan beberapa obat antidepresan, yang bisa menyebabkan resistensi insulin sementara atau permanen tergantung dari durasi pengobatan yang dilakukan

Baca juga: Buah Apa Saja yang Menaikkan Gula Darah? Berikut 5 Daftarnya…

Sedangkan pada orang-orang dengan diabetes, gula darah tinggi merupakan kondisi yang kerap dialami dan perlu segera diatasi agar tidak menimbulkan komplikasi yang serius.

Dilansir dari WebMD, terdapat beberapa penyebab gula darah tinggi pada orang-orang dengan diabetes, yakni:

• Melewatkan atau lupa menggunakan insulin atau obat penurun gula darah lainnya
• Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan
• Mengalami infeksi
• Sedang sakit
• Merasa stres
• Kurang bergerak atau jarang berolahraga
• Melakukan aktivitas fisik secara berlebihan, khususnya ketika kadar gula darah tinggi dan kadar insulin rendah

Orang-orang sehat tanpa diabetes juga bisa mengalami peningkatan kadar gula darah. Adapun beberapa penyebab gula darah naik pada orang-orang tanpa diabetes, yakni:

• Sindrom Cushing yang merupakan kondisi langka di mana kadar hormon kortisol tinggi dalam waktu lama
• Gangguan pankreas yang mengganggu proses pankreas untuk memproduksi insulin sehingga gula darah meningkat
• Sindrom polikistik ovarium (PCOS) di mana ovarium memproduksi hormon androgen secara berlebihan

Memahami apa penyebab gula darah naik sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan dan mengetahui cara menurunkan gula darah tinggi yang tepat.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak melakukan diagnosis pribadi dan berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan.

Orang-orang dengan diabetes juga diimbau untuk tidak mengubah dosis insulin atau obat yang dikonsumsi tanpa berkonsultasi secara medis sebelumnya.