Apakah Teh Hijau Bantu Menurunkan Gula Darah? Ini Penjelasannya...

Intoleransi glukosa adalah salah satu faktor terjadinya resistensi insulin dan diabetes.

Studi lain di Jepang menemukan manfaat teh hijau lebih dari sekedar menurunkan gula darah pada penderita diabetes, seperti yang dikutip dari Cleveland Clinic.

Minum teh hijau empat cangkir atau lebih setiap hari menurunkan risiko kematian akibat komplikasi diabetes tipe 2 sebanyak 40 persen.

Anda juga bisa mengkombinasikan konsumsi teh hijau dengan kopi dalam sehari.

Peserta studi di Jepang yang minum dua cangkir kopi selain teh hijau memiliki risiko kematian 63 persen lebih rendah daripada mereka yang tidak minum teh dan tidak minum kopi.

Perlu diingat bahwa minum teh hijau yang dimaniskan dengan gula tambahan dapat mengubah manfaatnya untuk menurunkan gula darah.

Justru itu dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, terutama bila dikonsumsi dengan gula tambahan dalam jumlah banyak.

Selain teh hijau, ada beberapa minuman lainnya yang bisa menurunkan gula darah. Baca ulasannya di sini. 

Baca juga: Apa Minuman yang Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Daftarnya...