7 Rebusan Daun untuk Tekanan Darah Tinggi, Bisa Jadi Solusi Alami

KOMPAS.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan faktor risiko yang bisa mengakibatkan serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Penderita tekanan darah tinggi biasanya dianjurkan untuk minum obat dan melakukan perubahan pola makan agar tekanan darahnya terkendali.

Penderita hipertensi dapat mengonsumsi beberapa bahan herbal untuk mengendalikan kondisinya.

Artikel ini akan membahas beberapa rebusan daun untuk mengatasi tekanan darah tinggi.

Baca juga: Air Rebusan Daun Salam Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa Saja?

Rebusan daun apa yang menurunkan tekanan darah tinggi?

Berikut beberapa rebusan daun yang dapat menjadi solusi alami dalam menurunkan tekanan darah tinggi:

• Daun teh

Teh hijau dan hitam sama-sama berpotensi menurunkan tekanan darah tinggi. Keduanya mengandung senyawa antioksidan disebut katekin yang membantu mengendurkan atau relaksasi pembuluh darah sehingga peredaran darah lebih lancar.

Seseorang yang aliran darahnya lancar memiliki risiko lebih rendah terkena hipertensi.

• Daun seledri

FREEPIK/RACOOL_STUDIO Ilustrasi seledri, daun yang bisa menurunkan hipertensi

Dilansir dari MedicineNet, selederi dikenal dengan sifat diuretiknya yang berkhasiat dalam mengendalikan tekanan darah.

Minum rebusan seledri dapat mendorong pembuangan kelebihan cairan dan natrium dari dalam tubuh melalui urine. Dengan begitu, tekanan darah akan lebih stabil atau terkontrol.

Penelitian terkini melaporkan bahwa biji seledri juga memiliki manfaat potensial dalam menurunkan tekanan darah.

• Daun kari

Menurut jurnal Bioinformation pada 2023, daun kari bisa dijadikan sebagai pengobatan tradisional dalam mengatasi tekanan darah pada orang dewasa.

Penelitian menunjukkan bahwa partisipan yang diberi bubuk daun kari mengalami penurunan tekanan darah cukup signifikan.

Baca juga: Apakah Rebusan Daun Sirih Bisa Mengobati Asam Urat?

• Daun kelor

Mengonsumsi daun kelor atau rebusannya bisa memberi beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah.

Menurut penelitian di dalam jurnal Frontiers in Pharmacology pada 2022, daun kelor terbukti bisa menurunkan tekanan darah setelah dikonsumsi selama tiga minggu.