Eksim Kambuh di Rumah? Ini Tips Mengatasinya dari Dokter Kulit

KOMPAS.com - Eksim atau dermatitis atopik merupakan penyakit kulit yang umum terjadi dan ditandai dengan rasa gatal, kulit kering, hingga munculnya ruam kemerahan

Menurut National Eczema Association (NEA), sekitar 1 dari 10 orang mengalami eksim di beberapa fase hidupnya, dan gejalanya bisa kambuh kapan saja, terutama saat cuaca ekstrem atau stres meningkat.

Dr. John Anthony dan Dr. Gowri Kabbur, dua dokter kulit yang dikutip dari Cleveland Clinic, menyebutkan bahwa meski eksim tidak bisa disembuhkan total, ada beberapa pengobatan rumahan yang cukup efektif untuk meredakan gejalanya. Berikut beberapa yang bisa Anda coba:

Baca juga: Makanan dan Minuman Manis Bisa Perburuk Eksim pada Anak

1. Gunakan oatmeal koloid

Oatmeal koloid adalah oatmeal yang digiling halus dan biasa digunakan dalam losion atau sabun mandi.

Oatmeal koloid disebut memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi kemerahan dan gatal pada kulit eksim.

2. Mandi cuka sebagai alternatif

Mandi dengan campuran cuka sari apel juga bisa membantu menyeimbangkan pH kulit. Meski bukti ilmiahnya masih terbatas, NEA menyatakan bahwa penggunaan cuka yang diencerkan relatif aman dan bisa digunakan sebagai kompres atau larutan rendam.

Baca juga: Jarang Main di Luar Rumah Bikin Anak Rentan Eksim

3. Pakai minyak kelapa atau minyak biji bunga matahari

Minyak kelapa murni dan minyak biji bunga matahari dapat melembapkan kulit secara alami.

4. Petroleum jelly untuk menjaga kelembapan

Petroleum jelly kerap menjadi andalan banyak orang karena sifatnya yang sangat oklusif, menjaga agar kelembapan tetap terkunci di kulit.

5. Kompres dingin untuk meredakan gatal

Kain bersih yang dibasahi air dingin disebut bisa membantu menenangkan area kulit yang gatal atau meradang. Setelah itu, oleskan pelembap bebas pewangi untuk mencegah kulit semakin kering.

Baca juga: Mengungkap Kaitan antara Eksim dan Stres

6. Hindari “obat alami” yang bisa memperparah kondisi

Beberapa bahan alami yang populer justru bisa memperburuk eksim. Dr. Kabbur mengingatkan agar menghindari:

• Minyak esensial, seperti tea tree oil, karena bisa menyebabkan iritasi
• Salep antigatal yang mengandung bahan aktif berpotensi alergenik
• Minyak zaitun, yang bisa merusak lapisan pelindung kulit
• Krim herbal tanpa uji klinis, seperti calendula atau minyak evening primrose, karena belum terbukti aman dan efektif

Baca juga: 9 Gejala dan Penyebab Eksim Basah di Kaki

7.  Konsultasi dengan dokter kulit lebih baik

Jika gejala eksim terus kambuh, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter kulit. Pasalnya, bisa jadi ada trigger tersembunyi seperti alergi terhadap makanan, bahan pakaian, atau produk perawatan tubuh yang belum terdeteksi.