Refleksologi Kembalikan Energi Pasca-Lebaran

KOMPAS.com - Hari Lebaran sudah seminggu berlalu. Rasa lelah kini mulai terasa. Mari kembalikan energi yang hilang dengan pijat refleksi.

Pijat refleksi yang masuk dalam tradisi pengobatan tradisional China ini bermanfaat mengatasi energi yang rendah. Energi yang sering disebut chi dalam pengobatan tradisional China mengalir lewat titik-titik meridian di tubuh Anda. Ketika jalur-jalur meridian ini tersumbat, energi menjadi tak lancar dan terjadi ketidakseimbangan. Akibatnya, terjadi keluhan dan penyakit. Tubuh Anda bisa jadi sehat dan seimbang lagi jika sumbatan energi ini dibuka kembali.

Tradisi pemijatan pada kaki ini memfokuskan diri pada penekanan titik-titik tertentu di kaki yang terkait dengan bagian tubuh tertentu. Dengan refleksologi ini energi tubuh Anda mengalir lancar kembali, stres berkurang, dan kondisi kesehatan tubuh secara umum jadi membaik.

Kombinasi pijat dan penekanan di kaki itu bisa memberikan tubuh rileksasi. Boleh dibilang bukan saja di Indonesia, di seluruh dunia pijat refleksi adalah terapi komplementer yang paling populer untuk rileksasi mengatasi kelelahan. Di samping memberi rileksasi, refleksologi juga dikatakan bermanfaat untuk mengatasi stres, insomnia, dan migren yang disebabkan kecemasan, nyeri, nyeri karena menstruasi, sindrom pra menstruasi (PMS).

Refleksologi ini semakin mendapat tempat di dunia barat karena sudah ada beberapa studi ilmiah yang meneliti manfaatnya. Penelitian di Amerika Serikat diterbitkan di tahun 1993 membuktikan refleksologi mengurangi gejala PMS hingga 41 persen pada 35 wanita. Percobaan tahun 1999 di Denmark menemukan refleksologi membantu mengurangi atau menyembuhkan gejala pada 81 persen dari 220 pasien migren atau sakit kepala karena ketegangan.

Penelitian pernah juga dilakukan di Korea Selatan tahun 2005. Mereka meneliti efek pijat refleksi untuk mengatasi kelelahan dan insomnia pada pasien yang menderita pneumoconiosis. Pijat refleksi itu dilakukan 60 menit dua kali seminggu selama lima minggu pada kelompok eksperimen, tetapi tidak dilakukan pada kelompok kontrol. Untuk mengevaluasi efeknya, skor kelelahan dan insomnia diukur sebelum dan sesudahnya pada dua kelompok itu.

Hasilnya, skor kelelahan dan insomnia memang terbukti menurun pada kelompok eksperimen, tetapi tidak pada kelompok kontrol. Perbedaan skor antar kelompok eksperimen dan kontrol memang signifikan.

Refleksologi ini belakangan tidak lagi semata ditujukan untuk penyembuhan. Salon-salon kecantikan sekarang juga menyediakan pijat refleksi selain juga pemijatan saat creambath. Layanan refleksologi di salon ini tidak hanya menyegarkan dan menambah energi untuk tubuh Anda. Kaki Anda pun jadi lebih cantik karena sebelum dipijat refleksi, kaki direndam air hangat, dibersihkan, diolesi scrub sehingga kulit kaki jadi terlihat lebih cerah dan bersih.

Lebih mantap lagi jika kemudian kuku dibersihkan seperti di perawatan kaki pedikur. Lalu buat kaum perempuan, kuku dicat dengan warna yang sesuai dengan warna kulit.