Dapatkah Olahraga Gantikan Obat-obatan?

KOMPAS.com - Olahraga diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membuat tubuh lebih bugar bahkan mencegah banyak jenis penyakit. Namun olahraga masih belum banyak diresepkan sebagai alternatif pengobatan.

Di Amerika Serikat saja, baru sekitar satu dari tiga dokter yang merekomendasikan olahraga di pelayanan kesehatan primer. Namun sebuah tinjauan baru yang dipublikasi dalam British Medical Journal menekankan agar olahraga ditambahkan dalam peresepan dokter untuk mempercepat penyembuhan.

Tinjauan itu mengungkap, olahraga dapat sama efektifnya dengan pengobatan untuk melawan penyakit, bahkan untuk penyakit yang mematikan sekalipun. Para peneliti melakukan peninjauan dengan 16 meta-analisis yang melibatkan 305 studi dan 339.274 orang.

Kesimpulannya, olahraga dan pengobatan sama-sama dapat mengurangi kejadian kematian dari kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung dan pradiabetes. Bahkan, olahraga lebih efektif dari obat-obatan dalam mengurangi risiko kematian akibat stroke.

Huseyin Naci, peneliti studi dari London School of Economics mengatakan, selama ini olahraga hanya dianggap sebagai strategi sekunder pencegahan penyakit. "Faktanya, menurut peneliti, di komunitas dokter pun, perubahan gaya hidup (termasuk olahraga) masih "dikalahkan" oleh obat-obatan," ujarnya.

Hal ini berdampak pada peresepan yang pasien terima. Sebenarnya, hal itu wajar saja mengingat belum banyaknya bukti yang memperkuat peresepan olahraga untuk menggantikan obat. Itu juga mungkin yang menjelaskan kenapa obat-obatan penurun kolesterol yang sebelumnya menjadi penanganan lini terakhir, kini menjadi pendekatan utama kolesterol tinggi.

Kendati demikian, tinjauan tersebut juga masih memiliki kelemahan, misalnya belum menentukan standar olahraga yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan penyakit. Ini karena tinjauan masih berupa kesimpulan dari sejumlah studi dengan standar olahraga yang berbeda-beda.

Oleh karena itu, studi sebenarnya belum dapat membuktikan apakah olahraga sudah dapat menggantikan penggunaan obat-obatan untuk menyembuhkan penyakit. Namun tidak ada salahnya kan teratur berolahraga supaya tetap sehat?