Ahok Ajak Masyarakat Rajin Minum Susu dan Berolahraga

Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahja Purnama, menilai masih banyak orang yang percaya mitos keliru mengenai susu.

“Banyak masyarakat yang mengira kalau minum susu tambah gemuk, makanya mereka jadi malas minum susu. Padahal saya kalau lagi haus sepulang kerja, saya langsung cari susu. Kalau habis minum susu ya tambah tinggi, ” katanya saat menghadiri acara puncak perayaan Hari Osteporosis Nasional 2014 di Monas, Jakarta, Minggu (07/12/14).

Selain meminum rajin meminum susu, Ahok juga mengingatkan kepada masyarakat agar tak lupa untuk rutin berolahraga. Olahraga yang dilakukan bukan saja di akhir pekan tapi setiap hari.

“Bergerak-gerak sajalah setiap hari tidak usah pake alat selama setengah jam atau lima belas menit. Misalnya seperti senam jantung, atau jika ingin mengecilkan perut maka bisa lakukan push-up. Atau jika saat tua tidak mau tambah pendek maka bikin saja gantungan (pull up) di rumah,” ungkap pria yang akrab disapa Ahok ini.

Hari Osteoporosis Nasional diperingati untuk ke-12 kalinya. Tahun ini peringatan dilakukan dalam bentuk tantangan bergerak terbesar di Indonesia dalam tema “Waktunya Bergerak Sekarang”. Tema ini diambil karena saat ini semakin banyak orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidak aktif atau duduk terus menerus. (Eva Erviana)