6 Penyebab Umum Nafsu Makan Menurun

KOMPAS.com - Kehilangan nafsu makan merupakan hal yang kerap terjadi mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Kondisi ini secara umum diartikan sebagai tidak memiliki keinginan makan yang sama seperti biasanya.

Perubahan ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan disebabkan oleh berbagai alasan yang jelas maupun tidak jelas.

Tak jarang kehilang nafsu makan ini membuat seseorang mengalami penurunan berat badan.

Ini karena kondisi ini membuat orang kehilangan minat pada makanan atau pada kasus tertentu memunculkan rasa mual saat ingin makan.

Kehilangan nafsu makan dapat disebabkan oleh sesuatu yang bersifat fisik dan psikologis. Kondisi ini dapat bersifat sementara maupun jangka panjang.

Melansir dari Medical News Today, beberapa orang mungkin kehilangan nafsu makan sebagai gejala kondisi medis yang serius seperti kanker.

Namun, secara garis besar, ada 5 penyebab umum seseorang kehilangan nafsu makan.

1. Infeksi atau penyakit

Infeksi virus atau bakteri yang umum seperti flu dapat menjadi penyebab hilangnya nafsu makan. Biasanya penurunan nafsu makan akibat infeksi atau penyakit ini bersifat sementara.

Dengan kata lain, nafsu makan akan kembali normal ketika seseorang telah sembuh atau pulih.

Beberapa infeksi yang menyebabkan penurunan nafsu makan di antaranya:

• flu
• selesma
• infeksi saluran pernapasan
• bakteri atau infeksi virus
• sembelit
• sakit perut
• masalah pencernaan
• refluks asam
• keracunan makanan
• alergi
• intoleransi makanan
• sakit perut atau gastroenteritis
• kehamilan
• ketidakseimbangan hormon

2. Pengobatan Tertentu

Anda mungkin kehilangan nafsu makan saat mengalami infeksi penyakit tertentu. Kabar buruknya, konsidi ini dapat diperparah karena konsumsi obat atau perawatan tertentu.

Melansir dari Healthline, ada beberapa obat-obatan yang dapat mengurangi nafsu makan seperti antibiotik tertentu, kodein, morfin, dan obat kemoterapi.

Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter jika mengalami penurunan nafsu makan dalam jangka panjang.

Itu karena obat Anda mungkin perlu disesuaikan, dan strategi untuk meningkatkan nafsu makan mungkin diperlukan dalam kasus yang lebih serius.

Selain pengobatan tertentu, obat terlarang seperti kokain, heroin, dan amfetamin juga dapat membuat seseorang kehilangan nafsu makan.

3. Kondisi medis kronis

Kondisi medis kronis atau jangka panjang juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan karena berbagai alasan.

Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan, di antaranya:

• kondisi pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar dan penyakit Crohn
• kondisi hormonal yang dikenal sebagai penyakit Addison
• asma
• diabetes
• penyakit hati atau ginjal kronis
• kadar kalsium tinggi dalam darah
• HIV dan AIDS
• tiroid atau hipotiroidisme yang kurang aktif
• tiroid atau hipertiroidisme yang terlalu aktif
• COPD
• gagal jantung
• demensia

4. Kanker

Kanker juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan, terutama jika kanker terkonsentrasi di area usus besar, perut, ovarium, dan pankreas.

Menurut American Society of Clinical Oncology (ASCO), kehilangan nafsu makan dapat disebabkan oleh hal-hal berikut pada mereka yang didiagnosis kanker:

• Kanker perut, yang bisa menyebabkan pembengkakan, iritasi dan nyeri
• Limpa atau hati yang membesar, menyebabkan tekanan tambahan pada perut dan membuat perasaan kenyang
• Pengobatan, termasuk kemoterapi dan obat lain
• Terapi radiasi atau pembedahan pada organ gastrointestinal
• Perubahan metabolisme karena perkembangan kanker

5. Stres

Menurut Cleveland Clinic, stres juga bisa menjadi faktor penurunan nafsu makan.

Stres dapat menyebabkan beberapa orang mengabaikan isyarat lapar, yang dapat menyebabkan melewatkan waktu makan untuk jangka waktu yang lama.

Jika Anda tiba-tiba merasakan penurunan nafsu makan tetapi tidak memiliki kondisi kesehatan lain yang mendasarinya, mengelola stres mungkin menjadi salah satu cara untuk mengembalikan nafsu makan.

Beberapa hal seperti olahraga teratur, cukup tidur dan meditasi dapat membantu mengelola stres dan mengembalikan nafsu makan Anda.

6. Gangguan Psikologis

Ada banyak penyebab psikologis yang dapat menyebabkan nafsu makan menurun. Misalnya saja ketika seseorang merasa sedih, tertekan, cemas, bosan, atau berduka dapat membuat nafsu makan menghilang.

Melansir dari Live Strong, nafsu makan dan perubahan berat badan umum terjadi pada orang yang mengalami depresi, karena banyak bagian otak yang berhubungan dengan nafsu makan memiliki kaitan dengan depresi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan April 2016 di The American Journal of Psychiatry menemukan bahwa orang yang depresi menunjukkan aktivasi yang lebih rendah di daerah insula tengah otak, sehingga mengurangi nafsu makan.

Kondisi psikologis lain seperti gangguan bipolar dan kecemasan juga dikaitkan dengan hilangnya nafsu makan.

Gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia juga memengaruhi nafsu makan dan hubungannya dengan makanan.