Salin Artikel

12 Cara Menghilangkan Bau Kaki Tak Sedap

Dalam dunia medis, masalah kesehatan umum ini dikenal dengan istilah bromodosis.

Sebelum menyimak cara menghilangkan bau kaki tak sedap, kenali dulu penyebabnya.

Penyebab bau kaki tak sedap

Melansir NHS, bau kaki tak sedap biasanya dialami orang yang telapak kakinya banyak mengeluarkan keringat.

Faktor hormonal seperti pada remaja dan ibu hamil, membuat kedua kelompok ini lebih rentan berkeringat, termasuk di area kaki.

Di luar pengaruh hormon, keringat yang keluar berlebihan juga bisa terjadi karena banyak aktivitas berdiri sepanjang hari, pakai sepatu terlalu ketat, stres, atau punya masalah kesehatan seperti infeksi jamur dan hiperhidrosis.

Keringat berlebihan dapat membasahi sepatu atau alas kaki tertutup lainnya. Ketika alas kaki lembap digunakan, imbasnya bau kaki jadi tak sedap.

Cara menghilangkan bau kaki

Terdapat beberapa cara menghilangkan bau kaki yang bisa dijajal di rumah. Melansir Healthline, berikut beberapa di antaranya:

  1. Bersihkan kaki dengan sabun dan air mengalir sampai tuntas setidaknya dua kali sehari. Pastikan Anda membersihkan setiap bagian, termasuk sela-sela jari kaki. Setelah itu, keringkan untuk mencegah bakteri berbiak di sana.
  2. Pastikan Anda rajin menggunting kuku. Setelah menggunting kuku kaki, bersihkan bagian sekitarnya untuk mencegah bau kaki tak sedap.
  3. Tak hanya kuku kaki, kulit mati yang keras juga perlu dibersihkan dengan kikir. Kulit mati tersebut bisa jadi sarang bagi bakteri apabila kondisi kaki sering lembap.
  4. Ganti kaus kaki setiap hari. Jika berada di tempat yang panas, sedang olahraga, atau kaki banyak berkeringat, sebisa mungkin bawa kaus kaki cadangan.
  5. Hindari menggunakan sepatu yang sama setiap hari. Setelah salah satu sepatu digunakan, jemur di bawah terik matahari. Gunakan lagi setelah sol atau bagian dalam sepatu benar-benar kering.
  6. Pilih kaus kaki yang dapat menyerap kelembapan. Hindari kaus kaki tebal seperti kaus kaki olahraga karena bisa membuat telapak kaki berkeringat.
  7. Jika ada opsi bebas mengenakan alas kaki, gunakan alas kaki terbuka seperti sandal. Bila tidak memungkinkan, pilih sepatu yang punya banyak pori-pori sehingga bagian dalam kaki tidak lembap.
  8. Jangan menggunakan sepatu yang kelewat ketat karena bisa membuat kaki semakin lembap.
  9. Oleskan kapas yang sudah diberi sedikit cairan alkohol ke bagian telapak kaki setiap malam menjelang tidur. Ini bisa membantu mengeringkan kaki. Tapi, hindari cara ini apabila telapak kaki pecah-pecah.
  10. Gunakan semprotan antijamur, bedak kaki, antiperspiran, atau deodoran khusus kaki sebelum menggunakan kaos kaki dan sepatu.
  11. Pakai sol deodoran khusus untuk sepatu.
  12. Rendam kaki dengan air yang sudah diberi sedikit cuka atau listerin.

Jika beragam cara mengatasi bau kaki tak sedap di atas sudah dicoba tapi belum berhasil, saatnya temui dokter.

Kapan perlu waspada dengan bau kaki tak sedap?

Kaki bau tak sedap adalah masalah kesehatan yang umumnya tidak berbahaya.

Jika beragam cara menghilangkan kaki bau tak sedap di atas sudah dijajal dan masalah ini tak kunjung reda, bisa jadi kondisi tersebut tanda penyakit tertentu.

Apabila Anda khawatir penyebab mendasar bau kaki tak sedap, jangan sungkan berkonsultasi ke dokter.

Selain dapat mengatasi masalah kesehatan mendasar, dokter juga dapat meresepkan antiperspiran dengan dosis lebih kuat atau merekomendasikan perawatan medis untuk menghilangkan bau kaki tak sedap.

https://health.kompas.com/read/2021/07/03/090100968/12-cara-menghilangkan-bau-kaki-tak-sedap

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Benarkah KB Spiral Dapat Menyebabkan Gemuk?

Benarkah KB Spiral Dapat Menyebabkan Gemuk?

Health
14 Penyebab Bangun Tidur Pinggang Sakit dan Cara Mengatasinya

14 Penyebab Bangun Tidur Pinggang Sakit dan Cara Mengatasinya

Health
Tetanus

Tetanus

Penyakit
17 Tanda Bahaya Kram Perut saat Hamil yang Pantang Disepelekan

17 Tanda Bahaya Kram Perut saat Hamil yang Pantang Disepelekan

Health
VIPoma

VIPoma

Penyakit
7 Cara Menghilangkan Fatty Liver dengan Obat dan Gaya Hidup Sehat

7 Cara Menghilangkan Fatty Liver dengan Obat dan Gaya Hidup Sehat

Health
Insufisiensi Pulmonal

Insufisiensi Pulmonal

Penyakit
4 Penyebab Hidung Meler yang Perlu Diketahui

4 Penyebab Hidung Meler yang Perlu Diketahui

Health
Pemfigoid Bulosa

Pemfigoid Bulosa

Penyakit
9 Bahaya Kelebihan Protein bagi Tubuh

9 Bahaya Kelebihan Protein bagi Tubuh

Health
Limfoma Burkitt

Limfoma Burkitt

Penyakit
Kenapa Pria Lebih Sering Ngorok Dibanding Wanita?

Kenapa Pria Lebih Sering Ngorok Dibanding Wanita?

Health
Rakitis

Rakitis

Penyakit
Vaksinasi Covid-19 pada Penderita Tumor, Kista, dan Kanker Kandungan

Vaksinasi Covid-19 pada Penderita Tumor, Kista, dan Kanker Kandungan

Health
8 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi saat Flu

8 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi saat Flu

Health
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.