4 Cara Mengatasi Mata Kedutan

Kedutan ringan biasanya hanya berupa mata yang berkedut sesaat tapi tidak sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini biasanya muncul di siang hari dan sembuh saat tidur.

Tapi, untuk kasus mata kedutan parah penderita bisa susah melihat karena kejang otot mata sampai menyebabkan kelopak mata tertutup selama beberapa jam.

Sebelum menyimak beberapa cara mengatasi mata kedutan, kenali dulu penyebab masalah kesehatan ini.

Penyebab kedutan

Dilansir dari Cleveland Clinic, alasan kenapa seseorang kedutan bisa beragam, di antaranya:

• Mata lelah
• Mata kering
• Mata teriritasi
• Stres
• Faktor keturunan
• Efek samping obat tertentu, seperti obat parkinson
• Penyakit wilson, distonia, sindrom meige, atau diskinesia tardif

Penderita bisa mengetahui penyebab mata kedutan dengan pasti lewat pemeriksaan ffisik ke dokter.

Cara mengatasi mata kedutan

Cara mengatasi mata kedutan bisa beragam. Berikut beberapa di antaranya:

• Mengelola stres

Melansir Better Health Channel, mata kedutan terkait stres perlu diatasi dengan mengelola stres.

Coba pelajari cara mengelola stres yang paling ampuh. Biasanya, beberapa orang menjajal latihan pernapasan dalam, yoga, relaksasi, atau mengerjakan hobi.

• Suntik botox

Untuk mata kedutan yang terasa mengganggu, dokter terkadang menyarankan penderita untuk menjalani suntik botox.

Dosis suntikan yang diberikan dokter tergantung tingkat keparahan gejala. Namun, umumnya efek suntikan botox dapat bertahan selama tiga sampai empat bulan.

• Obat mata kedutan

Di beberapa kasus, dokter terkadang juga menyarankan penderita mengonsumsi untuk mengonsumsi obat pencegah gerakan otot tak sadar (antikolinergik).

• Operasi

Apabila mata kedutan cukup parah, penderita jamak disarankan menjalani operasi miektomi atau pengangkatan otot kelopak mata penyebab kedutan.

Tindakan medis ini biasanya baru direkomendasikan apabila cara mengatasi mata keduta secara alami dan pakai obat tidak manjur.

Cara mencegah mata kedutan

Tidak banyak pilihan untuk mencegah mata kedutan agar tak gampang kambuh.

Tapi penderita mata kedutan disarankan rutin menggunakan filter lensa khusus untuk kacamata agar mata tidak gampang lelah.