9 Penyebab Mulut Kering

KOMPAS.com - Mulut kering adalah gejala yang menyebabkan kekurangan air liur.

Orang dengan mulut kering tidak memiliki cukup air liur untuk menjaga mulutnya tetap basah.

Kondisi ini juga secara informal dikenal sebagai xerostomia, pasties, cottonmouth, drooth, doughmouth, atau des.

Ada beberapa penyebab seseorang mengalami mulut kering.

Mengetahui penyebab mulut kering sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat dalam mengatasinya.

Penyebab mulut kering

Melansir dari Medical News Today dan WebMD, beberapa penyebab mulut kering antara lain sebagai berikut.

Gejala mulut kering

Tanda dan gejala mulut kering mungkin termasuk:

Cara mengatasi mulut kering  di rumah

Anda juga dapat mencoba langkah-langkah lain ini, yang dapat membantu meningkatkan aliran air liur:

• Mengunyah permen karet bebas gula, khususnya yang mengandung xylitol.
• Minum banyak air untuk membantu menjaga kelembapan mulut dan mengencerkan lendir.
• Sikat dengan pasta gigi berfluoride dan kunjungi dokter gigi secara teratur. Hindari obat kumur komersial atau obat kumur yang mengandung alkohol atau peroksida. Bahan-bahan ini akan semakin mengeringkan mulut Anda.
• Bernapaslah melalui hidung Anda, bukan mulut Anda, sebanyak mungkin.
• Gunakan alat penguap ruangan untuk menambah kelembapan udara kamar tidur.
• Mengonsumsi makanan berkuah, seperti sup atau makanan lain yang mengandung kaldu.
• Hindari makanan asin dan makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi.
• Hindari minuman dengan alkohol atau kafein (seperti kopi, teh, beberapa cola, dan minuman yang mengandung cokelat ). Alkohol meningkatkan kehilangan air dengan memicu sering buang air kecil . Alkohol, serta kafein , juga mengeringkan mulut. Hindari juga minuman asam, seperti jus buah (jeruk, apel , anggur, jeruk bali) dan jus tomat .