Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Penyebab Gastritis dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Gastritis adalah kondisi peradangan lapisan lambung, singkatnya radang lambung.

Mengutip Cleveland Clinic, setiap perut manusia memiliki lapisan pelindung berupa lendir yang disebut mukosa.

Mukosa ini berperan melindungi perut kita dari asam lambung yang sangat kuat untuk mencerna semua makanan yang kita telan.

Saat terjadi gastritis, lapisan lambung itu rusak atau melemah oleh sesuatu yang mengakibatkan ia meradang.

Gastritis bisa membuat kita merasakan sakit perut, kembung, mual dan muntah.

Tak hanya itu, mengutip Cleveland Clinic, ciri-ciri gastritis bisa dikenali sebagai berikut:

  • Feses hitam dan lembek
  • Merasa ekstra kenyang selama atau setelah makan
  • Kehilangan selera makan
  • Sakit maag
  • Berat badan turun
  • Nyeri atau ketidaknyamanan perut bagian atas
  • Muntah darah.

Gejala penyakit ini bisa datang tiba-tiba, yang berarti itu adalah gastritis akut.

Bisa juga datang secara bertahap, yang berarti kamu mengalami gastritis kronis.

Penting kemudian untuk kita mengetahui penyebab gastritis ini.

Penyebab

Mengutip Cleveland Clinic, berbagai hal yang dapat menjadi penyebab gastritis meliputi:

  • Penyalahgunaan alkohol: penggunaan alkohol kronis dapat mengiritasi dan mengikis lapisan perut.
  • Penyakit autoimun: pada beberapa orang, sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat di lapisan perut.
  • Infeksi bakteri: bakteri H pylori adalah penyebab utama penyakit gastritis kronis dan penyakit tukak lambung. Bakteri memecah lapisan pelindung perut dan menyebabkan peradangan.
  • Refluks empedu: hati memproduksi empedu untuk membantu mencerna makanan berlemak. Refluks berarti mengalir kembali. Refluks empedu terjadi ketika empedu mengalir kembali ke perut alih-alih bergerak melalui usus kecil.
  • Obat-obatan: penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (seperti ibuprofen dan aspirin) atau kortikosteroid secara terus-menerus untuk mengatasi nyeri kronis dapat mengiritasi lapisan lambung.
  • Stres fisik: penyakit atau cedera parah yang tiba-tiba dapat menjadi penyebab gastritis. Seringkali, gastritis berkembang bahkan setelah trauma yang tidak melibatkan perut. Luka bakar parah dan cedera otak adalah dua penyebab umum.

Setelah mengetahui penyebabnya, penting untuk kita kemudian melakukan pencegahan gastritis.

Cara mencegah

Mengutip Healthline, setiap orang sebenarnya bisa melakukan strategi untuk mencegah gastritis secara berbeda-beda sesuai dengan kesehatan masing-masing orang.

Sebab, bisa jadi penyebab gastritis satu orang dengan lainnya tidak sama dan gastritis tidak selalu memiliki penyebab yang jelas.

Namun secara umum, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah gastritis, yaitu:

Makanan yang harus dihindari

Penderita gastritis memiliki sejumlah makanan yang harus dihindari, sehingga harus menjaga makanannya.

Mengutip Healthline, makanan yang dapat mengiritasi lapisan lambung adalah makanan yang dapat memperburuk kondisi penderita penyakit gastritis.

Selain itu, makanan tertentu yang menjadi alergen seseorang ketika dimakan juga dapat memperburuk gastritis.

Secara umum, makanan yang harus dihindari untuk mencegah gastritis meliputi:

https://health.kompas.com/read/2022/03/21/100000268/penyebab-gastritis-dan-cara-mencegahnya

Terkini Lainnya

Olahraga Lari Aman untuk Pemula, Dimulai dari Jantung yang Sehat

Olahraga Lari Aman untuk Pemula, Dimulai dari Jantung yang Sehat

Health
Peredaran Kosmetik Ilegal Tembus Rp 31,7 Miliar, BPOM Temukan Banyak Pelanggaran

Peredaran Kosmetik Ilegal Tembus Rp 31,7 Miliar, BPOM Temukan Banyak Pelanggaran

Health
Menkes: Kolaborasi Kemenkes dan Kemenag Tekan Angka Kematian Jemaah Haji

Menkes: Kolaborasi Kemenkes dan Kemenag Tekan Angka Kematian Jemaah Haji

Health
Minat Vasektomi di Indonesia Rendah, Kenapa? Ini Kata Dokter…

Minat Vasektomi di Indonesia Rendah, Kenapa? Ini Kata Dokter…

Health
Minuman Manis Picu Diabetes Tipe 2, Dokter Ingatkan Bahayanya

Minuman Manis Picu Diabetes Tipe 2, Dokter Ingatkan Bahayanya

Health
Remaja Sehat Diam-diam Berisiko Alami Kerusakan Jantung, Ini Penyebabnya…

Remaja Sehat Diam-diam Berisiko Alami Kerusakan Jantung, Ini Penyebabnya…

Health
Gigi Berlubang Parah? Ini Tanda Butuh Perawatan Saluran Akar Gigi

Gigi Berlubang Parah? Ini Tanda Butuh Perawatan Saluran Akar Gigi

Health
Tips Cegah Heat Stroke hingga MERS bagi Calon Haji, Ini Kata Pakar

Tips Cegah Heat Stroke hingga MERS bagi Calon Haji, Ini Kata Pakar

Health
Apa Beda Gejala Serangan Jantung Biasa dan Mematikan? Ini Kata Dokter

Apa Beda Gejala Serangan Jantung Biasa dan Mematikan? Ini Kata Dokter

Health
Kenali Akar Kenakalan Remaja, Bukan Langsung Mengirim ke Barak

Kenali Akar Kenakalan Remaja, Bukan Langsung Mengirim ke Barak

Health
Apa Saja Faktor Risiko Kematian Mendadak? Ini Penjelasan Dokter

Apa Saja Faktor Risiko Kematian Mendadak? Ini Penjelasan Dokter

Health
Wajah Bengkak hingga Nyeri Bahu Bisa Jadi Tanda Tersembunyi Kanker Paru-paru

Wajah Bengkak hingga Nyeri Bahu Bisa Jadi Tanda Tersembunyi Kanker Paru-paru

Health
Kemenkes Imbau Jemaah Haji Jaga Cairan Tubuh, Suhu Madinah Tembus 41 Derajat Celcius

Kemenkes Imbau Jemaah Haji Jaga Cairan Tubuh, Suhu Madinah Tembus 41 Derajat Celcius

Health
RS Siloam Gelar Skrining Kanker Payudara Gratis di Yogyakarta, Diikuti 1.000 Lebih Perempuan

RS Siloam Gelar Skrining Kanker Payudara Gratis di Yogyakarta, Diikuti 1.000 Lebih Perempuan

Health
Pengendalian Penyakit di Indonesia Andalkan Petugas Kesehatan Daerah

Pengendalian Penyakit di Indonesia Andalkan Petugas Kesehatan Daerah

Health
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke