Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Joging 50 Menit Membakar Kalori Sekaleng Soda

Kompas.com - 20/12/2011, 16:49 WIB
EditorLusia Kus Anna

Kompas.com - Berapa lama olahraga yang harus dilakukan untuk membakar kalori dari sekaleng minuman soda? Ternyata Anda perlu melakukan olahraga berdurasi 50 menit jika tak ingin gemuk gara-gara kebiasaan mengasup softdrink.

Masih terkait dengan upaya mencegah epidemi obesitas, para peneliti dari Johns Hopkins University menyimpulkan bahwa menuliskan durasi olahraga yang wajib dilakukan di setiap kemasan makanan dan minuman efektif untuk mengurangi keinginan ngemil.

Mereka mengklaim mencantumkan aktivitas fisik yang setara dengan jumlah kalori yang diasup jauh lebih efektif dibandingkan hanya menuliskan jumlah kalori yang terkandung dalam produk makanan atau minuman.

Untuk menguji teori tersebut mereka memasang tiga peringatan berbeda untuk sebuah produk makanan. Peringatan itu dipasang di kaca toko sehingga mudah dibaca para konsumen remaja yang menjadi target mereka.

Peringatan pertama menuliskan sekaleng soda mengandung 250 kalori. Kedua menyatakan dalam sekaleng soda terdapat kalori 10 persen dari rekomendasi kalori harian. Sementara itu peringatan ketiga menyebutkan bahwa kita harus melakukan joging 50 menit untuk membakar kalori dari soda ini.

Ternyata peringatan ketiga jauh lebih efektif. Mungkin karena lebih mudah dimengerti dan konsekuensi yang harus ditanggung terasa memberatkan.

Sebelumnya, penelitian menunjukkan bahwa informasi nutrisi yang terdapat dalam kemasan soda telah memangkas penjualan sampai 40 persen. Dengan ditambahkannya peringatan berupa konsekuensi olahraga diperkirakan akan menurunkan penjualan sampai 50 persen.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+