Joging 50 Menit Membakar Kalori Sekaleng Soda

Kompas.com - 20/12/2011, 16:49 WIB
EditorLusia Kus Anna

Kompas.com - Berapa lama olahraga yang harus dilakukan untuk membakar kalori dari sekaleng minuman soda? Ternyata Anda perlu melakukan olahraga berdurasi 50 menit jika tak ingin gemuk gara-gara kebiasaan mengasup softdrink.

Masih terkait dengan upaya mencegah epidemi obesitas, para peneliti dari Johns Hopkins University menyimpulkan bahwa menuliskan durasi olahraga yang wajib dilakukan di setiap kemasan makanan dan minuman efektif untuk mengurangi keinginan ngemil.

Mereka mengklaim mencantumkan aktivitas fisik yang setara dengan jumlah kalori yang diasup jauh lebih efektif dibandingkan hanya menuliskan jumlah kalori yang terkandung dalam produk makanan atau minuman.

Untuk menguji teori tersebut mereka memasang tiga peringatan berbeda untuk sebuah produk makanan. Peringatan itu dipasang di kaca toko sehingga mudah dibaca para konsumen remaja yang menjadi target mereka.

Peringatan pertama menuliskan sekaleng soda mengandung 250 kalori. Kedua menyatakan dalam sekaleng soda terdapat kalori 10 persen dari rekomendasi kalori harian. Sementara itu peringatan ketiga menyebutkan bahwa kita harus melakukan joging 50 menit untuk membakar kalori dari soda ini.

Ternyata peringatan ketiga jauh lebih efektif. Mungkin karena lebih mudah dimengerti dan konsekuensi yang harus ditanggung terasa memberatkan.

Sebelumnya, penelitian menunjukkan bahwa informasi nutrisi yang terdapat dalam kemasan soda telah memangkas penjualan sampai 40 persen. Dengan ditambahkannya peringatan berupa konsekuensi olahraga diperkirakan akan menurunkan penjualan sampai 50 persen.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Penyebab Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

8 Penyebab Blefaritis (Radang Kelopak Mata) yang Perlu Diwaspadai

Health
4 Cara Mengobati Penyakit Prostat, Tak Selalu Perlu Operasi

4 Cara Mengobati Penyakit Prostat, Tak Selalu Perlu Operasi

Health
Ejakulasi Tertunda

Ejakulasi Tertunda

Penyakit
4 Faktor yang Memengaruhi Tumbuh Kembang Anak

4 Faktor yang Memengaruhi Tumbuh Kembang Anak

Health
Liposarkoma

Liposarkoma

Penyakit
7 Hal yang Membut Anda Mudah Merasa Lelah

7 Hal yang Membut Anda Mudah Merasa Lelah

Health
Batu Empedu

Batu Empedu

Penyakit
12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi

12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi

Health
Kelumpuhan Tidur (Sleep Paralysis)

Kelumpuhan Tidur (Sleep Paralysis)

Penyakit
4 Jenis Orang yang Rentan Mengalami Kekurangan Zat Besi

4 Jenis Orang yang Rentan Mengalami Kekurangan Zat Besi

Health
Gastroparesis

Gastroparesis

Penyakit
Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Apa itu Demensia? Kenali Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Trikotilomania

Trikotilomania

Penyakit
Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Kenali Apa itu Infeksi Liver, Gejala, Penyebab, Cara Mengobatinya

Health
Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.